头发软可以通过饮食调理、日常护发、蛋白矫正的方法来做改善，能够达到滋养头发的效果
1、头发比较短，可能是由于饮食不当或者是体内缺乏营养成分所造成的，在日常饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，也要多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，这些食物里面的营养成分比较高，能够补充身体所需营养，也能补充头发所需要的营养成分，有助于头发生长以及发育，也能达到让头发变硬的效果。
2、在日常生活中要尽量避免使用刺激性比较强的护发产品，需要选择质量比较好的护发素或者是发膜，能够达到快速补充头发营养的效果，也可以达到调理头质作用。
01、头发怎么变硬
这个问题我来回答
你可能是头发比较细，然后发量比较少
所以比较贴头皮
把头发变蓬松就可以解决这个问题
不需要让头发变硬的哦
几个简单的小技巧分享给你：1.吹头发前抹一点护发素，然后吹风机呈45度角斜着吹头发，这样吹出来的头发自然顺滑，蓬松饱满。
2.戳松发根，拉起头发内层，对准发根大范围喷上蓬松液，距离约10cm
双手伸入发内，用指腹轻轻搓松发根，发根就会被撑起来了
“发根不直立，发尾不飘逸”一向是美发界的至理名言
3.洗头发前把头发梳顺，洗完头发后梳顺再吹干
这样做肯定会让你的头发蓬松又自然
02、头发稀疏细软怎么办
头发稀少细软，考虑有可能是一个单纯的休止期脱发，或者伴随着一些单纯的贫血因素导致的脱发，中医讲究发为血之余，如果身体的血气充沛，一般来说就不会导致脱发，所以一般来说可以选择口服一些养血生发胶囊，从内在进行调理，应该有一定的好处，同时可以选择外用擦剂，延长整个毛囊生长，其可以使头发生长得更加茁壮，改善这种脱发症状。
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