方法：
1、勤梳头勤洗头，要选择适合自己发质的洗发品，梳头用木质梳子最好
常梳头可促进头皮血液循环，加速头发的生长
2、可以用傣族女子的洗发方式，就是长期用淘米水洗头，据说这个方法可以让头发长得快，长得多而密，在家里的女性是可以常用此法的。
3、用生姜片经常擦拭头皮可使头发浓密，原理也是擦拭头发时可以促进血液循环；尤其是用姜片擦拭有活血作用
4、保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质
只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长
所以平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类、酵母等，这些食物中含有头发生长需要的主要成分硫氨基酸的蛋白质，还有多吃点芝麻 花生 核桃 这样的坚果 以及一些含维生素 A，B，E类的食物，这些都是头发健康生长不可少的营养。
注意事项： 要尽量少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸饮料和酗酒，这些都会影响毛囊的营养，不利于头发的生长。
01、怎么让头发长得更浓，更密
要想头发变浓密，在日常生活中就要多加注意护理
1、平时可以多用梳子来梳理头发，促进头皮的血液循环，可以刺激你的头发生长
2、可以用姜水来洗头发，可以促进头发的生长
用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止掉头发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。
3、多吃一些绿色的蔬菜，特别是一些对头发有益处的菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋，芦笋叶等
这些可以让头发变得乌黑
4、不要让你的头发直接在阳光下暴晒
紫外线对头发有伤害
5、啤酒有利于生发，可以在洗头的时候，先把头发洗干净，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净
啤酒中含有的一些营养成分对头发有一定的好处，用啤酒洗头可以促进头发生长，使头发变得滋润有光泽，也可以减少脱发的情况，对于头皮瘙痒和头皮屑多也有一定的抑制作用，但是酒精对头发的刺激也比较大，所以啤酒洗头是可以，但是一定注意不要频繁的用啤酒洗头。
6、多吃一些含黑色素的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，何首乌等等，这些也可以让头发变得乌黑，浓密
什么东西都要坚持才有效果，祝您们都能拥有一头浓密的黑发
02、生发长头发小妙招
让头发变浓密，可以应用生姜疗法，取一块生姜，将生姜切片在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密。
每天可以多梳头多按摩，可以促进血液循环，促进头发生长
同时可以在洗发水中放一些醋，能够使头发更柔顺，也可以使头皮健康，促进生发，同时饮食上注意要多吃蔬菜，多吃黑豆、黑芝麻。
多吃海菜、海带、裙带菜，能够促进脑神经细胞的新陈代谢，促进头发生长
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