大腿前后肌肉很突出,怎么减下去

2023-02-03 21:45:22 • 美容护肤 • 阅读 43

最佳答案：大腿前侧的肌肉过于发达，一般是股四头肌（尤其是股直肌）过于发达或紧张僵硬造成的，可以通过拉伸和按摩拍打的方法放松股四头肌，通过锻炼腘绳肌来协调大腿整体的美感，每天通过站桩来调整肌肉之间的比例。锻炼腘绳

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