能祛斑
柠檬中含有大量的维生素C，能有效的抑制，皮肤基底黑色素的，沉着与生成
而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效，将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除
达到一个改善皮肤长斑的情况
其它酸奶面膜：
西红柿酸奶面膜：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素，维生素C能有效地抑制黑色素细胞生成，而番茄素可以激活皮肤受损的细胞，增加皮肤的防御能力，避免黑色素侵入到其他的角质细胞当中，并且通过新陈代谢将皮肤中的黑色素快速代谢除去。
达到一个皮肤祛斑的效果
扩展资料：
禁止与酸奶一起吃的食物：
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效
但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
所以酸奶最好不要和黄豆一起吃
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等
有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免
如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效
参考资料来源：
人民网-自制酸奶祛痘面膜 敷出净透肌肤
人民网-酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物
01、酸奶面膜家庭自制方法
材料：酸奶、蜂蜜、面粉
1. 在你的面膜碗里放入适量的面粉
2. 将酸奶倒入碗中，只需两小勺子就够了
3. 再加入蜂蜜一小勺子
4. 用汤匙进行搅拌，均匀以后备用
5. 将已经准备好的材料均匀涂在清洗干净的脸上
6. 然后敷上面膜纸，约15–20分钟即可
7. 再用温水清洗面部，清洗干净后感觉很舒服的
注意事项：
第一次做次面膜之前应做局部测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用
02、自制刷酸面膜
***内容被隐藏***
03、酸奶面膜怎么做
酸奶面膜怎么做
一、材料和工具
一杯酸奶、一个透明的一次性杯子、一张过滤纸
滤纸用的是咖啡滤纸，小号的就行;也可以用比较细的纱布或者海绵布代替
做普通面膜可以用脱脂酸奶;但是这种面膜一定要用全脂酸奶，因为脱脂酸奶滤不出水分;酸奶一定要是原味的，乳酸菌饮料的和果味的不行。
二、制作过程
Step1：先将透明的一次性杯子放好，将滤纸打开呈杯状，检查滤纸接口处是否密封良好，可以把两个接口处在这一下防止泄露。
Step2：将杯状的滤纸套在放好的杯子上;再将酸奶慢慢倒入滤纸中
Step3：把杯子放在原地，让酸奶慢慢过滤出水分
图片中所示是过滤了一个多小时后的样子，剩下差不多3/5杯酸奶
这些足够一次使用，基本还可以敷脖子
三、敷用和功效
将化妆棉或面膜纸浸泡在酸奶中直接敷在脸上或者把酸奶均匀地涂抹在脸部和颈部，等待约15分钟后去下洗净即可。
坚持使用，有美白、保湿补水之功效，是女性美容的好选择
04、芦荟酸奶面膜制作方法是什么
如下：
1：将芦荟片洗净去皮，用清洁小碗将芦荟捣烂;
2：加入蜂蜜、酸奶均匀调和至糊状;
3：涂抹在面膜布上后可直接使用，10-15分钟后用清水冲洗即可
小贴士：芦荟中含有皂素苷、矿物质和多种氨基酸、多糖胶原，能够调节组织皮层的增长，对细胞的衰老有明显的延缓效果，理想的天然抗衰老剂，可以使皮肤恢复嫩白光滑。
05、自己制作面膜的正确方法
1、香蕉牛奶面膜：将香蕉捣碎，加入牛奶搅拌均匀即可
正常洁面后，将混合好的香蕉牛奶面膜涂在脸上，大约20分钟后再清洗干净就可以了
2、蛋清柠檬面膜：将少量的淀粉、鸡蛋清和少许柠檬汁混合均匀，调成糊状备用
在洁面后，将调匀的面膜均匀涂抹在脸上，待面膜稍干时清洗干净即可
3、蛋清蜂蜜面膜：把鸡蛋清和蜂蜜混合在一起，并搅拌均匀
洗脸后将混合好的蛋清蜂蜜面膜涂在脸上，大约15-20分钟左右，用温水冲洗干净即可
4、玫瑰酸奶蜂蜜面膜：将玫瑰切碎捣成泥，然后与酸奶、蜂蜜混合在一起调匀备用，洗脸洁面后将它涂抹在脸上，15分钟后清洗干净即可。
5、番茄蜂蜜面膜：将半个番茄捣碎，然后加入适量蜂蜜搅拌备用
洁面后，将其均匀涂在脸上即可，约15分钟后清洗干净就可以了
6、苦瓜汁补水面膜：将苦瓜洗净去瓤，然后榨成苦瓜汁，再将压缩面膜放入苦瓜汁中浸泡，待其浸透后取出敷在脸上即可。
约15分钟后取下面膜纸，然后用温水并进行后续的护肤步骤即可
06、怎样自制酸奶蜂蜜面膜
1、准备好工具
要找到一个干净的器皿、搅拌棒和茶匙，洗干净手拿出一盒酸奶和些许蜂蜜
2、接下来，往器皿里倒入酸奶，这一步全靠你个人需要多少，如果只敷脸就少倒些，如果要做全身的保养就多倒些。
3、然后在已经倒入酸奶的器皿里再加入蜂蜜，这一步也是视情况而定，看你个人需要多少及蜂蜜的状态。
4、拿出搅拌棒，顺着一个方向开始搅拌。
这一步要耐心，面膜的质地很大一部分取决于这一步
搅拌至有些许粘稠就可以停止了
5、接下来可以将做好的泥质面膜放入冰箱冷藏十五分钟左右，这样做会让面膜有舒缓的效果，敷的时候也更加舒适。
6、酸奶蜂蜜面膜的质地相对还是比较稀薄的，因此如果直接敷在脸上可能会掉在各个地方，也很难收拾。
所以最好是拿出一片纸膜
7、将纸膜浸泡在调好的面膜之中，直到它完全吸收了面膜的成分。
然后将面膜纸拿出，直接铺在脸上
边边角角都要仔细注意到
8、最后，等待十五分钟至二十分钟后就可以摘下面膜，再用清水大致清洗一下脸，你会发现面色得到明显的改善。
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