脸出油厉害是怎么回事?
脸出油厉害可能由激素水平、饮食不合理、环境因素、不良生活习惯等多种因素导致
脸出油实际上是皮脂腺分泌的正常现象，脸部皮脂腺数量较多，但如果出油厉害则可能是由以下几种原因引起的
激素水平：青春期体内激素水平还不稳定，会造成皮脂腺分泌旺盛导致出油过多
某些疾病或药物导致的激素水平紊乱也可导致脸部出油
饮食不合理：有些人喜欢吃含糖和油高的食物，如奶茶、起酥点心等，辛辣刺激性食物也容易导致皮脂腺分泌旺盛
环境因素：天气过热、环境潮湿等都会影响脸部皮脂腺的分泌
不良生活习惯：压力过大、熬夜都会造成脸部出油过多
01、脸上出油多是什么原因
首先要恭喜你，你的皮肤油说明你还很年轻，而且皮肤油并不是坏事情，只是说如果出油太多了，就需要去调节水油平衡。
那么皮肤油，主要有以下5个因素导致皮脂腺分泌油脂旺盛引起的
1，内分泌雄性激素和肾上腺皮质激素会使皮脂腺的腺体肥大，皮脂腺分泌油脂的功能增强，这也是为什么一般男性皮肤比女性皮肤油的原因。
2，外界温度气温高的时候皮脂的分泌量也会比较多，气温低的时候油脂的分泌量比较少，所以夏天皮肤偏油，冬天皮肤偏干。
3，皮表的湿度皮肤的含水量不足的时候会影响油脂的分泌，影响油脂对皮肤的滋润，所以干性皮肤的人缺乏油脂的滋润，皮肤就会更容易干。
4，年龄儿童期油脂的分泌量比较少，青春期开始分泌量会增多，35岁以后又开始逐渐减少，所以儿童和中老年的皮肤都偏干，而青春期到35岁以前皮肤偏油。
这也是为什么，我一开始的时候说：说明你现在还很年轻
5，饮食油腻辛辣刺激的食物，都会使油脂的分泌量增多，所以皮肤特别油的时候，尤其是长痘痘期间就不适合吃甜食，辛辣油腻刺激的食物都要少吃。
如果皮肤太油，内调方面，就需要根据以上的因素进行有针对性的调整，在护肤方面最重要的是要做好清洁和补水保湿。
做好清洁能够减少黑头，毛孔粗大，痘痘长闭口粉刺等等这些问题的产生
补水保湿做到位之后，皮肤的油也会得到改善
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02、容易出油的皮肤怎么办
皮肤油腻易出油，可以通过调整饮食结构、保持正常的生活习惯、正确护理皮肤等方法缓解
正常皮肤都会通过皮脂腺分泌油脂来保护皮肤，但有时候出油太多，原因能是青春期激素刺激、天气过热、环境潮湿、爱吃油腻食物、压力过大、熬夜等原因导致的。
想要缓解皮肤出油的情况，平时应该注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，浓茶、咖啡等刺激性食物也要少吃
保持正常的生活习惯，保持良好的睡眠，早睡早起
还要注意护肤，早晚清洁面部，可以选用洗面奶，使面部彻底清洁，防止油脂堆积，但要注意不要过度清洁皮肤，否则面部出油症状会更严重。
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