首先不要熬夜
熬夜容易导致新城代谢缓慢，出油更严重，平时注意饮食均衡清淡，多吃膳食纤维的食物和补充维生素和矿物质，少吃油腻辛辣的食物，多吃瓜果蔬菜，适当的运动
。
注意饮食：尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡巧克力等，也易激发油脂。
日常护肤建议你使用清爽不油腻的控油保湿的产品，每周使用2-3次补水控油的蚕丝面膜进行补水护理，调节皮肤水油平衡。
在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
油性皮肤容易水油不平衡，要先调节水油平衡，然后再去补水，因为在肌肤水油不平衡的情况下，肌肤就会分泌出更多的油来保护！而你在这个时候去补水。
不但没有补水的效果
还会越补越油
01、脸上爱出油，用爽肤水好使吗
单纯依靠爽肤水不好
油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容
所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌
选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤
一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌
洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污
早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤; 晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏
可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次
常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去
将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上
10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水
把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去
饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/201123.html
