要想头发保持水润顺滑洗发水要选择适合自己发质的，一般瓶子上回标明，洗头后在擦干时别太用力，擦掉大部分的水后，后面让其自然干。
减少用大功率吹风吹干头发的次数，吹风吹后你自己都能感觉头发毛吱吱的，尽量别去烫染头发，因为染头发特别伤头发g有条件可以采用淘米水洗头发，这个让头发变黑变光滑；也可用芝麻叶泡水洗头发，有人说用皂角，建议别用。
在饮食上面可以多吃黑色食物，比如芝麻，但是建议别吃的太勤，会长肉
肾脏主头发，所以要想头发好，还得身体好，所以要多锻炼
也可以适当的做做发膜，效果也很不错哦，
01、用加热帽怎么给头发做营养最好
加热帽的作用是通过水蒸气加热，让头发的毛鳞片张开吸收发膜等涂抹在头发上的护法精华，达到更好的护法效果
加热帽所产生出来的热气能够加速头部的血液循环，使头发充分吸收营养扩展资料要想头发顺滑需要注意以下事项：。
一、洗发露要常换
洗发露要交替着使用，不能一直使用同一系列的洗发露，这样对头发不好，尽量选择温和的比较好
二、使用护发素
护发素能够更好的使头发变得柔顺，同时护发素要选择有品牌的，不能把护发素抹在头皮上
三、使用发膜
有些发膜对头发有很大的功效，发膜在头发上抹上几分钟，冲洗后变得更加柔顺了
四、每天梳头发就使用发油
因为一早起床头发乱糟糟的，这里就需要用到发油来使头发变得更柔顺，这样就不会变得干燥
五、头发不能用手抓，最好用梳子轻轻梳洗
因为头发也是很脆弱的，所以在梳头发的时候需要轻轻，慢慢梳洗
02、怎样能让头发长得又多又快
头发稀疏的两种可能原因先天性稀疏：先天性的稀疏自然而然是与生俱来的，那么自然增发的可能性就微乎其微了后天脱发头发稀疏：主要是由于现在工作压力大，经常加班熬夜，精神长时间处于紧张状态，烦躁等等神经刺激引起脱发，导致头发稀疏。
头发变浓密的几种小方法1、 鲜何首乌10克，红枣5枚，大米50克，将首乌加水煎，去药渣取浓汁，放入大米、红枣及适量水煮粥，每日食用2次。
2、 生地黄10克，山萸肉10克，大枣2枚，黑米50克，先将生地，萸肉煎取浓汁，去药渣后加入黑米、大枣及适量清水煮粥，每日食用2次。
维生素B可以促进头皮组织的新陈代谢，维生素B多存在于新鲜蔬菜瓜果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。
4、头发稀少都可以通过头发加密手术进行治疗，而且可以恢复到脱发前的完美效果
医生会根据患者的具体脱发情况，采用稀疏间隙处加密的方法，以此有效、的提升头发的密度
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