头发干枯毛躁，柔顺的方法有毛发养护和饮食调理等小妙招
1.毛发养护：使用一些营养、护发的洗发水，洗完头发后，可以使用护发膜、焗油和护发素等，以防止头发干燥和粗糙。
减少烫发、染发，避免化学物质的刺激导致头发损伤，避免紫外线照射，外出撑太阳伞，注意头部清洁卫生等
2.饮食调理：头发干枯毛躁中医来说也是气血不足的表现，需要荤素搭配，多吃水果蔬菜、富含蛋白质的食品等，均衡营养。
3.蛋白矫正：蛋白矫正是将营养成分直接注入到发芯当中，可以让头发吸收到营养成分，从而让头发变得柔顺光滑，是治疗头发干枯毛躁的不错方式。
4.避免过度使用电吹风：电吹风会将头发中的水分以及弹性都带走，尤其是头发细软的人群，应当避免过度使用电吹风，长期使用会损伤发质。
5.避免烫发染发：烫发染发过程中所使用的药水对于发质有一定损伤，所以要减少烫发和染发的次数，应当做好头发护理，避免头发健康受损。
6.选择合适的洗发水：洗发水使用不当也会引起头发干枯毛躁，每个人的发质不同，洗发水的种类也不同，应当根据自身头发情况来选择合适的洗发水，才可以让头发变柔顺。
温馨提示
头发干枯毛躁一定要注意头发护理，只有正确护理头发、减少电吹风使用、避免烫发染发，才可以让头发变得十分柔顺，日常也需要注意头部卫生。
01、头发干枯毛躁怎么护理
1.正确选择洗发露
对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
2.平日洗头的频率
洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。
3.重视头发的健康
想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。
4.日常饮食的搭配
对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃...以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。
5.常使用护发精油
现在市面上有很多的护肤精油，建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，但是切勿接触头皮，长期使用能有效保护头发，增加头发的光泽度、柔顺度。
6.养护头发小妙招
在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽症状，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头；亦或是啤酒：温水等于1:5，冲洗头发。
以上两个小方法都能起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果
02、头发太干枯毛燥小妙招
我以前也是头发也是很干枯的，头发干枯很难打理，看起来毛毛躁躁的，很影响心情
对于这种情况怎么解决呢
一：注意饮食
合理的饮食才能为头发提供充分的营养，很多妹纸头发干枯都是自身营养不足所致，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。
二：合理选择洗发水
虽然碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在4.5~6.7之间的洗发水。
如果有掉发可以选择用生姜洗头发
有助恢复头部细胞活力
三：使用护发素
护发素、发膜是为了让头发保持光泽
建议每个星期用1-2次护发素
选择温性的护发素，香味比较淡
用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟
若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳
四：注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发
当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发
选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大
最后告诉你，千万不要熬夜哦，熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的充足睡眠。
03、头发干燥怎样变柔顺
日常护理
头发干燥变柔顺可以通过日常护理的方法进行改善，也可以做蛋白矫正，避免频繁的烫发染发
平时在洗头的时候，尽量选择一些温和无刺激的洗发水，洗头的时候也可以使用一些护发素，能够使头发变得比较柔顺。
蛋白矫正
蛋白矫正属于一种比较常见的护发方式，可以将蛋白及通过涂抹的方式使头发吸收营养成分，头发会变得比较柔顺光滑。
避免烫发染发
经常烫发染发通常会导致头发变得更加的干枯毛糙，因此要避免频繁的烫发染发
04、头发干涩毛躁怎么办
头发干燥、毛糙，主要有以下几种方法进行护理：
1、滋润护发：可以采用护发素，距离头皮保持1cm以上来进行滋润护发；
2、饮食补充：多吃富含维生素和微量元素的食物，来进行食疗；
3、防晒：头发不要被强烈的日光进行照射，出门要戴上帽子，保护好自己的头发，以免头发出现干枯的情况；
4、头皮护理：滋润自己的头皮，不要让头皮变得很干燥，用润滋护肤类的油剂或者是霜膏，来进行涂抹头皮
05、头发干燥，毛糙怎么办
步骤/方式1
1、适当减少洗头频率
如果平时洗头过于频繁的话，会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态
头发干枯毛躁的患者，可以减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了
此外，要避免频繁的烫发、染发损伤头皮毛囊
。
步骤/方式2
2，合理饮食
常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，例如：橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。
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步骤/方式3
3，护理头发
在洗头发时，可以按摩头皮，避免用手指甲去挠头发，从而伤害头皮
在洗完头发后，可以使用护发素、发膜、护发精油等，来给头发做护理，使头发变得顺滑，不再毛糙干枯
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