很多人都有这样的烦恼，由于晚上睡觉压着头发，早上起来头发很乱，特别是短头发翘起来，那怎样睡觉不压头发，让头发第二天不变型呢？我有三点建议:。
一、睡觉前一定要保持干发睡觉
有些人喜欢睡觉前洗头发，在头发没有完全干透时就睡觉，这样就会导致早上起床头发很乱、很弯曲，所以睡觉前一定要把湿的头发吹干，并且湿头发睡觉对身体也不好，容易引起感冒、头痛头昏、甚至面瘫。
二、如果是长发，睡觉时可以把头发捋在枕头上方，这样就不会压着头发
也可以采用侧卧的姿势把头发放一边睡，这样也能避免头发被压
三、垫一条丝巾在枕头上，会让头发保持久一点
也可以把头发梳顺戴上发帽，也能达到保持发型的效果
如果睡觉导致头发压弯、变形，早上又没时间洗头、打理，可以用热湿毛巾包裹头发几分钟，能让头发回复原型
以上是我的建议，希望对大家有帮助！
01、中长发睡觉的正确方法
如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型
02
还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。
03
还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁
04
在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。
如果睡觉导致头发压弯，第二天可以用热的湿毛巾包裹头发，让头发恢复原型
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/218366.html
