肚子总是爱胀气，并且放屁较多，一般是考虑为胃肠功能紊乱以及胃肠道蠕动功能动力差，也有可能是肠道上有炎症导致。
还有可能是吃一些容易产生气体的食物，如豆类，豆制品，不容易消化的食物也会引起腹胀
还有如久坐运动量较少，也会引起胃肠动力不足，出现胃肠胀气
可以适当增加运动，尤其可以餐后少量的，慢走半小时左右，并顺时针按摩腹部，促进胃肠道排空，如同时伴有上腹疼痛反酸烧心等症状可以吃一些治疗胃病的药，平时也需要少吃豆制品，牛奶，等产气量较多的食物。
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