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01、如何一天瘦十斤
正常方法不吃不喝，一天不停地运动，不可能瘦十斤；除非走极端，吃泻药，拉的全身无力轻飘飘，有可能，但身体是要付出代价的；最大的可能性是做手术抽调脂肪，切掉多余的肉肉，就可以。
“欲速则不达”有可能物极必反
奉劝各位，“心急吃不了热豆腐”还是脚踏实地为妙
坚持合理饮食，加强体育运动，凭借顽强的意志，慢慢减下来，那才是正道
建议从以下几方面不断完善自己：一，养成健康的饮食习惯：饭前喝汤，七分饱的食量；每天喝7-8杯水；饮食亲淡为主，荤素搭配均衡；饭后站立半小时，可贴墙站立，我戏称为“面壁思过”。
二，坚持运动的习惯：一定要规律地运动，多出汗，多排毒；切勿久坐，经常用脑
三，保持良好的心态：早睡早起，不熬夜，不用眼过度；保持心情愉悦，培养自己的兴趣爱好
因为好的心情能让我们过上快乐的生活，也能让我们的身体更加有活力，日积月累，就会越来越年轻，越来越苗条！。
02、怎么才能快速减肥10斤
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03、如何在10天内减肥5斤
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