头屑太多怎么去除？
头屑太多可能是生理性的，也可能是病理性的
生理性的通过改善生活方式可以去除，病理性的如脂溢性皮炎、银屑病、头皮糠疹、头癣等引起的，需要去医院就诊，明确病因，进行针对性的治疗。
头屑是头皮新陈代谢的产物，像我们其他部位产生的死皮一样，只会在梳头的时候有头皮屑的掉落，不痛不痒
这种情况是生理性的，一般通过换洗发水或改善生活方式可去除
饮食均衡，多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，少食油腻、辛辣刺激性食物，多吃富含维生素B₂和B₆的食物，如动物内脏、禽蛋类、奶类、豆类及新鲜绿叶蔬菜等。
心理方面要妥善舒解压力，保持积极乐观的心态
作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，并养成定时睡眠的习惯
患者要多进行体育锻炼，保持适当的运动量，户外活动时做好防晒、防尘等护发措施
（生活习惯方面，要减少烫发、染发的次数，勤洗发根据自身情况保持正常洗头频率，一般冬天3～4天洗头一次，夏天2～3天洗头一次，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。
尽量减少使用吹风机干发，吹发时要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激
脂溢性皮炎引起的头皮屑，可用含有酮康唑、二硫化硒或者煤焦油制剂的洗发水清洗头皮
01、头皮屑怎么去除
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