一、水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃
如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标
二、鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/240276.html
