对于肚子比较偏大的男士来说，做好的建议是到定制店去定制衣服，这样做出来的衣服才最合身
推荐你到西物之芯那边的那家定制店还可以
在这里也可以为您推荐一些搭配的方法
款式上不推荐一粒扣或者三粒扣，一粒扣的扣子通常定在你肚子最突出的地方，较容易把他人视线注意到你的大肚子，双排扣不错。
避免穿方格布料的衣服，细条纹和白色窄条纹的更合适
衬衫宜用深色，冷调推荐深色竖条纹，不推荐浅色及明显的格纹条纹
最关键的不能由于自己有肚子穿衣就随意，反而更加要注意
01、H型身材肚子有肉怎么穿
夏天的话，可以选择收腰的连衣裙，这样可以遮盖腿部和肚子，如果胳膊粗，选个带短袖的
2/6穿宽松版的大衣，秋冬季节，可以选择宽松的大衣，这样根本就看不清楚你的身材了
3/6长款马甲套装，马甲套装适合春秋季节穿着，穿马甲套装也是格外显气质的
4/6直筒裤搭配衬衫，这样穿着非常适合H型的身材，这样穿拉长腰线，显高显瘦显腿长
5/6宽松版毛衣搭配裙装，穿一件宽松的短款毛衣，再搭配一件半身裙，遮盖臀部的肉肉
6/6短款上衣搭配喇叭裤；短款的上衣非常利索，搭配长长的喇叭裤，给人身高很高的感觉
02、肚子大，怎么才能练出腹肌
***内容被隐藏***
03、怎么把肚子上的肥肉练成一块一块的腹肌
想把肚子上的赘肉变成肌肉我们首先得知道你是哪种小肚腩，下面教大家怎么分辨自己的小肚腩是哪种，之后再教你们对应的方法哟！秘密武器1、基因检测好在有专家针对我的体质给出的个人定制版食谱和运动计划，我才能瘦下来。
所以希望大家也可以了解自己的体质，找到最适合的方法，快快瘦下来
2、周六野周六野的操真的非常有效果，怎么给你们形容呢？就是跳十分钟周六野消耗的远高于跑步一小时
而且在家你就可以做，没有场地的限制
关于瘦腿的、马甲线以及其他好多体型的训练她都有出过视频，b站直接搜周六野就可以
希望大家都能快快瘦下来呀！
04、长马甲怎么搭配
相对于外套、风衣来说，长马甲是小巧可人的；我认为长马甲是衣服中猜不出价格的款式；它既能衬托你的浪漫又能塑造你的冷傲，还能收敛你肚子、臀部的肉肉。
它的实用性远远超出了你的惯性想法
能与长马甲搭配的衣服很多，可以搭配毛衫、衬衫+裤装、半裙；还可以搭配连衣裙，各种材质的衣服都可以搭配
冬天的时候喜欢穿毛呢大衣的女女，纯毛针织长马甲或者是薄呢长马甲是毛呢大衣的“加厚的内衬”，也是脱掉大衣的装饰，比披肩的保暖性高很多；春秋的时候长马甲又可以搭配风衣，中午感觉气温高的时候，只穿长马甲和内搭就可以了。
长马甲有很好的修身效果，我有一个顾客，肩宽厚，臀部大，她在写字楼里工作，冬天的时候我为她推荐了一款藏蓝色的，中开口的西服领，下摆大概有10厘米的百褶，合体的中长款马甲，视觉效果的体重要减20斤，她很满意；后来她告诉我，她经常搜长一点的马甲，看看夏天有没有适合自己穿的。
选了几张长马甲的搭配图片，女女们可以参考、借鉴一下
文字为独创，图片来自网络，如有侵权，请联系我删除
谢谢！
05、怎样才能减去肚子上的肉并且练出腹肌
这个说简单就很简单
说难也很难！贵在坚持
你在问这个问题的时候，我想你也已经尝试过，或者正在做
我之前也一直有健身卡，会断断续续的去健身
从来不注意饮食，所以身材一直有点点肉，腹肌一大坨
整天也会做做仰卧起坐，都不见效果！不瘦也胖不起来
自从看见朋友瘦了，我才向她请教的
这个要从饮食上注意
要么天天坚持饮食合理，要么吃点瘦身食品
我知道自己瘦不下来的原因，所以我选的是瘦身食品和合理饮食，也就是现在最流行的低碳饮食瘦身，控制能量差
晚餐可以用奶昔代替
10点左右饿了的时候可以吃点低GI的水果
等到午饭的时候，只吃蔬菜和瘦肉，尽多吃吃到饱，蔬菜也要选没有淀粉类的蔬菜
3点左右的时候吃点水果，这样到晚上的时候肚子就不会太饿
晚餐我选的也是奶昔代替，因为营养比较全面，而且饱腹感也很好，，到睡觉的时候饿了就吃点黄瓜，不饿就不吃
一天的饮水量在2千毫升，其实我是我有点饿的时候就会多喝水，还能顶饱
就这样我坚持了一周瘦了六斤
这样我才感觉自己的体重轻了好多，比之前也轻松了好多
我瘦下来了，我才开始锻炼腹肌，健身房是一周去2次的
有时候跑步有时候游泳，力量基本没有练
晚上天天在家跟着视频锻炼，有个21天练出马甲线，一天20分钟左右，天天晚上跟着视频练20分钟
就这样坚持了21天，腹肌才有了轮廓
饮食还是会控制很多，肥肉不会碰，做饭也是少油少盐，蔬菜居多杂粮为主
先控制饮食在锻炼腹肌，也可以同时进行
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/35908.html
