我从小就属于小胖妹，一胖三十多年过去了
每次减肥都半途而废，什么针灸，点穴，私人教练，抽脂等等唯一就没吃过减肥药
直到今年发现孩子明年即将小学了，思想包袱越来越重，害怕明年小学后因为我胖的原因让他被同学嘲笑
于是从3月29日开始励志减肥，原始体重188.9，仅仅160的身高
由于基数大，开始每天坚持酸奶代餐，除了酸奶就喝水，基本就是节食减肥，10天瘦了14斤
到174.9的时候节食的效果就不明显了，这时我发现我朋友瘦得很明显，一了解得知她在用瘦瘦包，我也抱着试试心态买了一个疗程，坚决按照食谱走。
对于我这种控水严重的人，感觉特别难，有时候都想放弃，想到孩子仍然咬牙坚持，三个月体重到了125斤
现在已经停了快5个月了，一点没反弹！其实减肥不难，难在如何去保持不让反弹，现在的体重都没到满意值，毕竟大基数下来了，通过锻炼再慢慢减吧！身边朋友都说我简直开挂了，其实要说一开始我对瘦瘦包的信赖值并不高，偷偷停药，按照他们给的食谱，不用包真的一点没瘦。
所以呢，不管用怎样的产品，都作为辅助，没有不节食就想瘦的道理
减肥过程无比心酸，只有历经过的人才会懂，减下来一定要好好保持，如果又胡吃海喝不反弹才怪了
01、我想减肥，喝代餐靠谱吗？喝茶是不是可以减肥
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02、肥胖怎么减肥
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03、想减肥，只跑步可以吗，我都跑了10天了，感觉都没有瘦
那为啥有的就不行呢？比如玮玮自己，虽然坚持跑步，但跑的距离并不长，最勤奋时期也就每天5~6公里，后来因为膝关节不适，减到了每天3~4公里，而且配速较慢7分多/公里，这样跑下来每天也就多消耗200多大卡，也就相当于一瓶快乐肥宅水的热量，还不及一袋薯片的热量；管不住嘴，一不小心就吃多了，这如何能减肥 呢？。
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