肩宽背后的女性适合穿什么样的毛衣？我是七姐的小欢喜，我是做品牌服装的，很高兴回答您的这个问题
肩宽背厚的女性，是比较架衣服的，针织衫的特点是柔软
缺点就是特别容易暴露出身形
所以针对您选择针织衫这种面料，我建议您选择按以下标准
1：选择针织衫的时候，一定要选择细的毛线织的薄毛衫
千万不要选择粗针或者是棒针织的针织衫，这样只会扩大身材缺点！2：选择针织衫的花色织法，一定是要简洁的编织。
千万不要选择麻花或者其它挑针织的花式，可以有图案，但是一定是以平针的形式过渡的图案
3：建议选择落肩的或者蝙蝠袖的款式
也就是针织衫的肩线一定要大于正常的肩宽，而且袖笼要宽大一些
这样就会遮盖肩部的缺点！4：领口的选择，建议领口略开大一些的
比如深V领或者是松松的堆领，可以弥补肩膀厚的缺点！5：在以上条件下，开衫针织衫也是不错的选择
01、我的肩膀比较窄，身体又比较厚。应该怎样来穿衣服呢
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02、上身丰满怎么穿衣搭配
上身丰满体型的女生，只要不是特别夸张，掌握好以下穿搭技巧～实际上是很有魅力的、也是非常好看的
导读：① 颜色的选择；② 款式的选择；③ 面料的选择；我将围绕这三个方面进行说明～希望对上身丰满体型的女生有帮助。
技巧一：颜色的选择拥有这种体型的女生，建议用～暗冷色调，或竖条纹的上衣；忌讳用～明亮的、鲜艳的暖色调，带横格纹、方格、绣花、贴袋的彩色上衣。
2 上衣过于紧绷、过于宽松的款式都不合适
过于紧绷，会使上身既视感非常强；太宽松会使人没精神，邋里邋遢的
3 上衣适合短款，短袖或无袖，显得利落
4下半身适当选择适当宽松一些的款式
个人建议：高腰半身裙是不错的选择，因为半身裙不仅兼具阔腿裤的优点；还可以掩饰腿部的缺点，可长可短、可简单也可以复杂，可塑性非常强。
选择丝光棉、涤绢混纺、竹纤维……等面料～有一定的挺括感，手感好、不起静电、吸汗、透气等各项指标都很好
避免纯化纤、过薄过软、亮面、厚重或肌理感强的面料
这样的面料穿起来不舒服，视觉效果也差
买时问问商家：如果是天然纤维、或天然纤维与化纤混纺的面料，一般就ok.总结：上身丰满的女生穿衣～注意从以上颜色、款式、面料这三方面下手，结合自己的实际情况，一般就OK了。
03、练背练得厚了但是不宽，是怎么回事？如何把背练宽
背部如何练宽可以通俗点来讲，一切下拉动作可以归纳为练宽度的！既然问道怎么练背，应该是有一定基础的了，但是在训练过程中背部是不以察觉的，我们看不到有的时候会被忽视。
在这里我们分三步问来说1.引体向上：调整膝垫的位置保证舒适不紧不松，避免下拉时带动身体
背腰挺直，可以直下或后仰下拉！将肩膀和上臂向后下方拉动直至上胸，发力呼气，送的时候保持稳定，下拉的时候尽量不要晃动！3.龙门架直臂下拉。
04、肩膀厚如何改善
你好，肩膀厚给人的感觉真的会很壮！所以一定要多练背不过让人艳羡的背部并不是说有就有的，你需要在整体瘦下来的基础上，对背部进行专门的训练才行~下面分两种情况：1、如果整体体重基础较大，就先把重点放在减脂上面（控制饮食+有氧）！2、如果体重正常，想背部更美，就需要开始背部的训练了，下面这几个动作都是比较基础的，做的时候记得控制好平衡性。
4个体式请马克好了！体式1：猫式1、胃部贴地平躺,然后用腹部紧贴地面,上身抬起,双腿弯曲向头部靠近,右臂向后伸展并抓住右脚脚踝,然后再用左手抓住另一侧脚踝。
2、两手抓牢脚踝之后,尽量将脚趾并拢,深呼吸,绷直脚背,尽可能的让脚趾向上伸展,将重心向前转移,尽量让你的腹部而不是耻骨受力。
3、保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次
体式3：站立体前屈伸展1、挺直上半身，双手自然垂放于身体两次，脚掌紧紧贴于地面
2、弯曲双腿，右小腿跨过左膝，右脚脚背勾住左小腿腿肚，吸气，目视前方
3、向上抬起双臂，左臂从上方压过右臂，手肘相互交叠，双手掌心相对，双手掌心相对，肘关节交叠后，一只手抓住另一只手的手腕。
4、保持此姿势3-5个呼吸，稳住重心
每个动作连在一起为一组，做四组！赶紧来动动，感受腰背的收紧
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