牙齿泛黄是长年累月而形成的，牙齿黄不仅是影响到美观，同时它也是在表明你的牙齿并不太健康，所以对于牙齿黄这个问题我们过于忽视，要慎重的对待。
牙齿黄需要多食用富含维生素C的食物如果我们照镜子时发现自己的牙齿黄黄的，也许是因为我们身体里缺乏维生素，因为维生素对于我们牙齿的美白是很有效果的，所以我们应该多吃一些富含维生素的食物，如番茄、柠檬、菠菜等，我们还要特别注意的是，要多补充维生素C，因为维生素C对于保护牙齿有很大的作用，它可以防止牙龈出现红肿、牙齿出现松动等问题。
牙齿黄应该多吃芹菜也许有人会觉得很奇怪，牙齿黄和芹菜有什么关系，其实芹菜有时有利于美白牙齿的，它之所以有美白牙齿的功效并不是因为芹菜本身含有什么特殊物质，而是因为在咀嚼芹菜这种粗纤维蔬菜时，牙齿和芹菜会产生摩擦，能清除牙齿表面的食物残渣和细菌，对牙齿美白是有好处的。
除了芹菜，其他富含膳食纤维的食物也是有这种功效的
牙齿黄应多吃葱、姜、蒜葱姜蒜虽然味道比较大，但是有比较好的杀菌效果，可以杀灭附着在牙齿上的细菌，防止蛀牙，还有助于美白牙齿的效果。
所以不要嫌弃他们，平时在家里可以适当吃一下葱姜蒜
01、牙齿发黄怎么变白啊
牙齿发黄，如果是表面滞留的菌斑，可以使用洗牙的方法，使牙齿恢复原来的颜色
如果牙齿发黄，是由于四环素牙或者氟斑牙所产生，这种情况可以选择做冷光美白，也就是使用冷光美白凝胶，涂于牙面上，并且使用牙龈保护剂，同时使用开口器和光固化，使美白凝胶促进牙齿变白。
另外也可以选择使用牙齿贴面或者烤瓷冠的修复，可以做瓷贴面或者做全瓷的牙套，这样美观性较高，而且硬度也比较强，视觉上看不出是假牙，同时如果有口腔不良习惯者建议及时忌除，例如吸烟或者长期喝烈酒，尽量减量或者忌除这些不良习惯。
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