我们日常在洗头发的时候特别注重就是头发本身，但是其实头发不仅仅是包括一根头发从头皮开始，一直到整根头发到发尾，都是需要护理和清洁的。
从今天开始请进行头皮护理吧，其实头皮护理就跟护理脸部的皮肤一样，头皮的保湿和清洁也非常重要，我们日常生活当中护理头皮的方法，基本上就是洗发水和护发素，但是在保证皮肤和头皮保湿的同时，如何按摩和清洁，能让皮肤和头皮变得更加健康，今天就来聊一聊头皮护理的4种步骤，希望对你有一些帮助。
同时我们在接触梳子的时候，头皮也能够轻轻的被刺激，梳子垂直接触头皮可能会对头皮造成伤害，所以可以将梳子慢慢的放平，一边转动向另一边梳理。
第2步我们要用温水轻轻的淋湿整个头部，尤其是要注意头皮一定要淋湿，不仅要淋湿头发本身头皮也非常要注意，然后将洗发水倒在手心，或者一些起泡的小物品上面，轻轻的打出泡沫之后留有几分留在头皮上，剩下的在涂在头发本身上，在按摩头皮的时候，手指甲不要直接接触到头皮，要用手指的指腹边按摩边清洗，用泡沫轻轻清洗干净之后再用水再清洗一遍。
01、头皮出油厉害、头发特别干燥，有哪些推荐的洗发水
其实现在很多人都有这种头皮出油厉害，而头发却很干涩枯燥的现象！原因也很简单，百分之九十都是因为熬夜等作息不规律引起的，因为熬夜会导致身体的激素超负荷分泌，从而导致肌肤油脂加速分泌，然而身体的营养却跟不上代谢的速度。
爱出油的小仙女记得要早睡哦！ 箭牌是美国一个很经典的洗发水品牌，这款洗发水对于去除头皮油污真的超级有效，不过刚开始用的时候可能感觉会有点干，但是用过一段时间后就会发现头发慢慢变得柔顺光滑起来了，而且头皮的出油现象也会改善很多。
大S的养护秘诀就是它，这款洗发水里面含有氨基酸和天然椰油成分，很适合干枯发质的小仙女使用，用过之后头发会变得特别柔软，顺滑，而且很有光泽感！4.Reveur无硅洗发水 LUSH家的王牌洗发水~这款洗发水里面添加了丰富的海盐以及世界上最贵的精油之一白鳶尾根精油。
。02、有没有好用的洗发水推荐，油性头皮，但头发很干燥
我一年前，头发偏油，而且溢脂性皮炎，头皮长痘痘，痒，头皮屑多，导致经常挠头皮，头发出油更严重
1.一般无硅洗发水用了之后，头发和头皮都不清爽，跟没洗头发一样，就很闷
全球十大好用洗发水，我用过大半，箭牌，lush，生姜，吕，lg润膏，日本的一款忘记名字，还有一款啫喱状的欧美品牌，最好用的是吕，用到至今，洗完头皮干爽不油腻，是最适合我的一款。
其他款尤其是lush越用痘痘越多
2.溢脂性皮炎用二硫化硒洗剂比采乐效果好！3.注意调节心态，缓解压力，早睡，睡眠充足，这比什么都重要
现在头皮健康，真的是舒服！
03、头发干燥怎么办
头发特别干枯怎么办？要弄清楚你头发干枯的原因
有些人天生头发显得比较干枯，比如沙发发质
有些人是因为频繁的烫发，染发导致头发的干枯
这两种情况是不一样的
对于频繁烫染导致头发的毛躁，也只能通过发膜的护理，让头发维持现状
因为头发一旦受损，是不可能再回到健康状态的
因为头发没有生命和自我修复能力，只能依靠发膜这类专业的护理产品，对头发起到一定的滋润和顺滑作用
但头发的状态是无法改变的
以上这五种方法只能从保养护理的角度，让头发的状态得到一定的改善
但是无法恢复到正常状态，这一点还希望各位一定要弄清楚，头发受损是无法逆转的
千万不要被他人所误导，更不要指望某一款洗发水就能让你的头发恢复如初，这是做梦
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