用水淘米，把第一次的淘米水倒掉，因为第一次的淘米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是呈弱酸性，所以要取第二次的淘米水，第二次的是呈弱碱性的。
2、将第二次的淘米水用盆装好，沉淀一晚上以后去掉下面的白色沉着物，取上面较清的淘米水
3、兑上大约1.5倍的温水，注意水温不要太高，这样才对皮肤温和不刺激
4、先取出适量淘米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概5分钟之后，用清水洗净，早晚各一次。
5、可以用碎米渣混合淘米水，一起轻轻按摩脸部，重点加强三角区域和唇部按摩，可以清理角质，使皮肤细嫩
6、用淘米水洗脸的时候，如果当天画过彩妆，要正规卸妆，用洗面奶和淘米水清洗脸部皮肤，让淘米水充分滋润肌肤，帮助打开毛孔，排除污垢，令肌肤白皙。
01、用淘米水洗脸真的可以美白吗
米水有什么成分？淘米水，其实就是洗过米之后的水
淘米水中只有极少的溶出淀粉、蛋白质、矿物质、维生素等，其中99.99% 的还是水......这里面真没啥正儿八经的美白成分。
可不少人又要说了，我用淘米水洗脸，脸确实白了！淘米水只能「暂时」美白没错，淘米水的确有「暂时」美白的效果。
淘米水中含有一定的「淀粉」，能形成短暂的遮盖效果，起到临时的“美白”的效果，但并不能通过减少皮肤中的黑色素颗粒达到真正的美白效果。
等皮肤干后或再次洗脸时，脸还是会恢复到原来的样子，并不能根本性地改变肤色
02、用淘米水洗脸真的可以让皮肤好么
这个适用于皮肤没有什么问题，长期在室内并不化妆的童鞋们
因为淘米水里面有矿物质，淀粉
能让皮肤变得光洁，这个和温泉水效果是类似的
但是清洁能力较差，现在污染重外加彩妆就handle不了了因为很多脏东西是脂溶性的，并不是水溶性的
比如污染物，比如化妆品
所以要反一反，先清洁，在用淘米水，但是依然不适用于问题皮肤
因为不确定淘米水里面的物质，会引起过敏，需要科学修护才是正道，敏感肌是折腾不起的很多天然的东西是适合肠胃吸收并不是皮肤，外加上做不好防腐变性了，皮肤免疫更不容易识别，加上敏感肌对外界刺激更敏感。
所以还是要乖乖使用为敏感肌设计的护肤品而不是尝试偏方
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