如何洗头其实步骤都是一样的，只不过很多细节需要注意
1、在洗发前要先用梳子把头发理顺，而且梳头可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的可能，是养护毛发的好办法，用梳子从发梢开始一段一段的往上梳，反复几次，把头发梳顺。
2、洗发的水温最好在37-40°左右，先将头发打湿，然后倒出适量洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩。
3、等头发完全冲洗干净后，先用手指夹走多余的水分，然后按摩头部皮肤几分钟
4、冲洗让头发自然下垂，用指尖轻轻的按摩，不要用力过分按摩头发，分两次彻底清洗，尽量不留洗发露残液，如果头发清洁不彻底，头皮就容易脏。
5、不要用干毛巾擦，要用大毛巾将头发上的水全部吸干，再用梳子梳理，梳理时动作轻柔，最好是自然风干，若需要吹风机一定要选择中档风，吹至八成干就可以了，然后让头发自然风干。
01、怎样抑制脱发
脱发可使用非那雄胺、米诺地尔等药物治疗
九成的脱发都是雄激素过高引起的，又叫做雄激素性脱发
雄激素性脱发，旧称脂溢性脱发，是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。
雄激素会导致毛囊萎缩，使头发长不出来
睾酮如果没遇上5α-还原酶，也不会变成强力雄激素双氢睾酮，加大破坏毛囊的能力
非那雄胺口服药就是专门抑制5α-还原酶的，能降低其活性，减少双氢睾酮的生成，从而减少雄激素对毛囊的破坏。
特别提醒：该类药物适合男士服用，女士用前需好好跟医生沟通，孕妇禁用
女性患者有专属治疗药：螺内酯或环丙孕酮
螺内酯不但能减少雄激素的分泌，还能提前霸占雄激素受体，降低雄激素和雄激素受体结合的机会，从而减少雄激素对毛囊的破坏。
环丙孕酮也是一种能降低女性体内雄激素水平的药物
外用药物：
将米诺地尔类外用药涂抹在头皮上，能刺激头皮血管扩张，改善头皮的血液循环，让毛囊健康起来，头发也就能茁壮成长。
有经验的临床医生，根据脱发的区域，也就是M型高额、地中海，加上患者的家族史，就能基本确诊雄激素性脱发
雄激素性脱发早期，掉头发的数量比较大，但整体影响不明显，容易被忽视，及时检查，积极治疗，有可能阻止进一步脱发，等彻底秃了再治疗，难度就会加大。
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