您好，很高兴回答您的问题以下是我总结的一些经验，希望对您有帮助
为了减少脂肪，我们就是说一个运动，就是说一个有氧的运动
对颈椎是个保护
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在家如何靠运动瘦肚子
最佳答案：您好，很高兴回答您的问题以下是我总结的一些经验，希望对您有帮助。比如说你每星期坚持三天，每次一小时以上有氧运动，慢跑游泳，这类有氧运动可以消耗脂肪！如果说是因为肌肉松，随年龄增长，腹壁肌肉松弛了，或者
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