生活中很多疾病除了遗传因素，往往跟我们的生活习惯，跟我们放任自己，不严格约束自己的不良习性有关
比如说有的人喜欢晚睡，熬夜打游戏，自然早晨起床就会头重脚轻，脸肿眼泡
如果你能自律，养成良好的生活习惯，早睡早起，第二天你一定是精神焕发，神采奕奕，镜子中的你自己都觉得越看越好看。
我有两个朋友，因为有家族遗传的疾病，一个破罐子破摔，放任它，身体每况愈下；另一个朋友同样有家族遗传疾病，但她跟疾病作斗争，严于自律，逆天改命。
当身体每况愈下的那个朋友，受到启发，开始自律，身体也渐渐好起来，人也自信了，当然也美了
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