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皮肤上容易出油，和湿气关系不大，主要有以下这4个原因：
1 雄激素分泌过多
2 气温高，皮脂腺分泌越活跃
（这也是夏天皮肤看起来更油的原因）
3 一些细菌（痤疮丙酸杆菌）真菌（马拉色菌）可以促进皮脂分泌
4 饮食影响 如果摄入很多牛奶或者奶制品（低糖酸奶除外），甜食，油腻的食物
会促进油脂分泌
。
我们可以通过以下这5个办法来改善皮肤油腻
1 用一些清洁，吸附油脂的泥膜或洁面产品
2 选择一款可以抑制减少皮脂分泌的护肤品，这一类的成分有：视黄醇及其衍生物，维生素C，烟酰胺，水杨酸等。
3 现在夏天到了，温度偏高，室内可以根据具体的情况开风扇，空调，撒凉水等
4 多吃一些含维生素A，胡萝卜素，维生素B族，维生素C丰富的食物，能帮助减少皮脂分泌
减少吃甜食，奶制品（低糖酸奶除外）油腻的食物
。
5 如果皮肤伴随有脓包，丘疹，红，痒，蜕皮等情况，最好去医院皮肤科检查一下，看是不是有马拉色菌感染导致的脂溢性皮炎。
需要根据具体的情况来选择一些药物治疗
希望我的建议可以帮到您
01、男人脸上出油多是什么原因
***内容被隐藏***
02、皮肤干，用了身体乳却又油腻怎么回事
***内容被隐藏***
03、头发为什么那么油
皮脂腺分泌过剩，是体内油脂无法得到合理利用转换，而通过毛孔排出体外，会堵塞毛孔引起有脱发，油脂过剩等，。
1⃣️ 熬夜伤肝，影响人体内分泌
消耗大量B族是油脂得不到合理转换
引起头油过多
2⃣️洗头，长时间频繁洗头会祛除皮质油脂，分泌物频繁，油脂会使缺乏信息更加促进分泌油脂过剩
3⃣️饮食不合理，吃的油腻辛辣，不良生活习惯也是造成皮脂分泌过剩，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，会刺激皮脂腺的分泌。
4⃣️缺乏维生素，头发油脂过剩的原因是体内大量缺乏维生素B，油脂不能合理转换，脂肪过剩，因此，摄入粗粮及复合维生素B是促进新陈代谢的关键。
5⃣️喝酒抽烟，喝酒抽烟消耗B族维生素，影响肝脏代谢，油脂分泌过剩
6⃣️情绪紧张，压力过大会大量消耗维生素B
建议，粗粮，酵母，及补充剂
增加肠道有益菌，是毛孔不在油腻
04、肌肤越补水越油？这是为什么
首先我们要搞清楚一件事情，那就是我们的皮肤为什么会出油？其实我们的皮肤出油的原因是因为皮肤缺水
因为皮肤水油不平衡，所以导致皮肤不得不分泌出油脂来保护我们脸部的正常运转，使得脸部的水分不再流失
这属于皮肤的一种自我保护机制，如果你的脸越补水越油，那就证明你脸部的水油平衡失衡，这个时候就要小心你平常使用的补水产品是否真的能起到补水的作用。
当然了，如果想要控制出油，那方法就是大量补水，通过选用一些面膜或者爽肤水和一些美容院的水疗，都能够达到不同程度的补水效果。
选择正确的产品补水对于小仙女们来说非常的重要
而有些小仙女们每天都有敷面膜的习惯，其实这样并不能够有效的补水
正确的方法应该是一周两到三次的敷面膜频率，能够有效的保护脸上的皮肤，从而达到补水的效果
05、脸上经常出油，但是不长痘，是什么肤质
根据你的情况，大概是最近饮食不规律，脸上长油比较多
建议可以买一些天然温和的去油洗面奶洗洗，洗干净以后做个补水面膜，皮肤缺水也容易出油
还要注意清淡饮食，最好是规律饮食，多吃水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物
多喝开水，不要熬夜
脸上经常出油是什么肤质:如果是整个面部经常出油，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚，那么就是油性皮肤
这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及时清洗脸部
应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能
其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
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