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01、每天早上起来空腹做俯卧撑、平板支撑、卷腹等四组共20分钟，减肥效果怎么样
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早上空腹干什么能减肥
最佳答案：谢邀！也就是说，空腹状况下运动会消耗更多的脂肪。至于会不会减肥，则是另外一个概念。因为，体重的增减是一段时间内总热量摄入和消耗平衡的结果。吃的多，消耗少，能量正平衡，体重就会增加；相反，吃的少，消耗多
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