***内容被隐藏***
01、除了白开水，有什么喝了不会胖的饮品吗
减肥中也并不是只能喝白开水,我给大家介绍几种减肥饮品看看哪些是你喜欢喝的
一.豆浆看起来就一股子乡土气息，事实上，热量超低，而且蛋白质丰富，含有的异黄酮还能加速脂肪的燃烧速度！前提依然是，不要加糖。
餐前喝牛奶，能减少食物的摄入，摄入不超标，自然就瘦了
茶叶中所含的儿茶素，可以减少脂肪和糖类的吸收，餐前喝茶，可以降低食欲，餐后喝茶，可以去除油腻。
蔬果汁，蔬菜一定是主体，水果辅助，单纯的果汁只会让你变胖
大量蔬菜带来丰富的钾元素和膳食纤维，少量水果又不会有太多糖，口感和营养价值瞬间就提升了
喝蔬果汁，不要加糖，渣子也要一起喝下去，不喝渣子等于没有食用膳食纤维。
美容养颜，还能减肥瘦身，酸酸的口感最简单的减肥饮品
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/122837.html
