健身房的服装，要考虑以下几点：
1，舒适，排汗：
服装的设计和版型符合人体工学，运动中会大量出汗，所以面料排汗性能要好，另外面料最好有一定的弹性，这样方便拉伸动作时毫无阻碍动作流畅出现受伤。
运动鞋，尺码合脚，包裹感非常重要，太大太小都影响运动，另外太大很有可能会受伤
最好选择有气垫的球鞋，有气孔排热排汗的，可以辅助高效运动
运动棉袜，为减少脚步皮肤和鞋子摩擦受伤，棉质的运动袜最好，不要选择化纤和丝光袜，老土还不吸汗
2，服装款式：
对自己身材比较自信的可以选择背心X短裤最佳，方便动作舒展
对自己身材没那么自信感觉需要加强的，短袖X短裤（或者运动长裤）就可以
3，配件：
吸汗发带，棉质毛巾，纯净水，蓝牙耳机（听音乐，凹造型）
提示：天气转冷，注意保暖，运动服在健身房更衣室换上就可以
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01、健身房穿什么裤子合适
弹力紧身裤也叫压缩裤
一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复
此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间运动中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm，来源：Landing Page)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。
所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。
不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受
最明显的就是在一场耐力比赛里，穿与不穿的选手没有哪个明显占优
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