以下3个方法帮助打造完美脸型
1、伸舌头瘦脸动作 立正站好，上下身都处于同一平面上，头向后仰，脸朝正上方
双手交叉扶住锁骨，舌头向上伸，尽量靠鼻头方向伸展，然 后收回，反复重复10-50次即可
需注意伸舌头动作不要太过于急促和太用力，以免让自己受伤
2、发声瘦脸操 发出“咦”的声音，嘴巴往左右两侧拉开，上下嘴唇要稍微分开
再发出“呜”的声音，嘴唇呈“O”型收拢
最后一边前后摆动头部，一边交替重复“咦”和“呜”的发声
3、水瓶按摩瘦脸 在塑料瓶中装入少量的白开水，打开瓶盖用牙齿咬住瓶口，把舌头伸进瓶口将瓶口封住，尽量不要让水洒出来，慢慢的将头部向上仰起，停留数秒即可。
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