一、
我们每个人的毛囊数量是从一出生就固定了的，只有后天外因导致的减少，是没有可能再增加的
想要增加发量是不可能的
但是呢，可以从整体上让头发看起来浓密一些
这个就是为头发补充营养，让它强韧、粗壮，这样外观上看起来头发就多了
。
二、拓展资料
脱发是指头发脱落的现象
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的
开始时，头前额材头
边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：1、遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；2、过于肥胖；3、多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
01、发量怎么增多
发量增多的方法：通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少
但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了
防脱发的主要预防方法 ：
1、保持清洁，预防头皮炎症
2、洗发液过量或冲洗不够对头皮不利
3、使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异
4、注意改善营养状态
5、有利于头发生长的食品
蛋白质:牛奶 肉类 鱼类
维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜
矿物质:海白菜 海带。
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6、多吃黑芝麻
芝麻里面的营养成分特别多，有助于生发、养发
吃芝麻没有一定的数量或者时间，没事吃几口，百利而无一害
而且芝麻还有助于补血滋补肾虚等症状
7、不要用木梳梳头
很多人提倡每天早晚用木梳梳头，活络穴道，我也尝试过，可效果一点都不好，所以我就放弃用木梳，改用手来疏通头发，不要嫌麻烦，坚持一周，你会明显感觉到头发掉少了，更好一点的就不掉了。
我现在洗澡洗头只会掉 一两根，明显比以前好多了
02、中年男士怎么增加发量
1、加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素多的食物，包括枸杞、核桃等
可以是男生发量少的情况逐渐恢复
2、要注意神经精神因素对毛发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态，可以逐渐使男生的发量增多
3、可以采取多种方式刺激头皮，比如按摩、叩击或者使用低能量的激光照射头皮，都能改进头皮的血液循环，促进头皮毛囊的恢复生长。
4、按摩头皮
每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟左右
经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，可以提高男生发量
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