***内容被隐藏***
01、腿部有肌肉，健身应该怎么练
***内容被隐藏***
02、什么叫肌肉腿
说到肌肉腿，最近沉迷《乘风破浪的姐姐》中，宁静团是最爱！团里的郁可唯小姐姐，几期看下来，真的“人间腿精”本腿没跑了。
记得之前刷《康熙来了》她作为嘉宾的一期，跟拥有黄金比例美腿的小S同框，无论正面、侧面，小S都是被碾压，因为她的腿不仅长，还纤细笔直，瘦而不柴，大小腿比例也超好，双腿肌肤白净光滑更是加分不少。
经常听办公室的小姐姐抱怨肌肉腿，夏天短裤短裙都不敢穿，相信很多小姐姐也有这个烦恼，高跟鞋穿多了，小腿容易有肌肉块，稍微踮一下脚尖就惨不忍睹，更别说夏天露腿穿高跟，裙子都是选长款。
这六个动作，只要每天重复两次，坚持半个月就能看到效果
做完腿部的运动后，也不要忘记对腿部肌肉进行放松，这样可以让腿部的肌肉线条更加好看
这些动作虽然简单，但可以很好地拉伸小腿肌肉，让小腿的线条变好看，同时让大小腿比例更匀称
想要腿好看，不要光收藏呀，越练才会越有效果！
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/177020.html
