怀孕头发落得厉害怎么办

产后脱发属于典型的急性的休止期脱发，它一般在产后8到13周出现，也有些到产后6到7个月才开始

原因有： 第一、激素的水平

因为怀孕期间体内激素水平不稳定，产后雌激素分泌明显减少，引起脱发

第二、精神因素

分娩前后有各种原因引起的情绪不稳定或者精神压力过大，可以导致头发的脱落

第三、营养不均衡

怀孕期间由于妊娠反应，呕吐、厌食等影响或者哺乳期的控制饮食，导致了营养的不均衡，也可以导致头发的生长与代谢障。

出现脱发、产后脱发，不要太担心

治疗上可以： 第一、要调整情绪、保持乐观的情绪、舒缓压力

第二，注意各类营养的补充

多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻、辛辣、刺激性的食物

01、被产后脱发所困扰，一洗头，一大把头发，快变成光头了，怎么办

亲爱的宝妈，很高兴为你解答这个问题

产后脱发应该是大部分宝妈所面临的困扰

我们经常会听到：我的头发掉的太严重了，一掉一大把，连孩子手里都有我的头发，这样下去我都快成秃子了

不过我想告诉你产后脱发是正常的生理现象

不用过分紧张

一般情况，产妇2~6个月内有明显的脱发现象，但不会因脱发而影响形象

到第6个月后新头发会长出来，几个月后就可以恢复到产前的状态

产后脱发的原因: 跟人体的雌激素水平变化有关，孕期的高雌激素在产后下降到孕前的水平，所以导致脱发速度变快。

再加上产前和产后的压力

饮食单调或是偏食的话容易出现营养不良，也会脱发

另一个就是在坐月子期间不敢洗头，梳头

使头发的皮脂分泌物和灰尘堆积

增加脱发的几率

这些都是产后脱发的主要原因

产后如何护理头发：首先我们要放松心情

了解产后脱发是正常的生理现象，不用过度紧张

其次要注意合理的饮食

不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果和动物蛋白高的食物等满足头发所需的营养

再次就是选择合适的洗发用品

定期清洗头发或做一些按摩，可以促进头发生长

总的来说产后脱发却是一件很让人困扰的事，但也是一个正常的生理现象，所以不用过度紧，调整好心态，积极护理。

还是可以恢复到孕前一头秀发

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