面部按摩步骤
步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。
皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴
步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。
左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次
使堆积污垢浮出
为溶化多余的皮脂，要少许用点力
步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩
此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次
步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩
手指大幅移动按摩全脸，大约3次
步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可
太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环
步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。
这时还要再次轻推1下太阳穴
步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。
按摩时下颚上昂较容易做动作
01、美容做脸的按摩手法和步骤
1.先搓热手掌30秒
促进美容保养品的吸收
2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷
3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次
4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴
5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒
6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了
7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉
这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩
02、如何按摩呢
按摩与推拿的区别有以下几点：
1、出现时间不同：按摩一词出现较早，《黄帝内经》有记载，推拿产生于明代以后。
2、发展方向不同：按摩主要用于保健，推拿着重于治病；。
3、从业要求不同：从事按摩职业，只要通过劳动部门考核取得按摩师、中级按摩师或高级按摩师证和工商执照即可，推拿需通过正规的医学教育，通过医师资格考试，需有医疗许可证；。
4、手法不同：按摩为保健手法，相对简单；推拿的手法更加规范，更加复杂，具多样性。
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