可以用触摸测试法，早晨起床时用手指触摸肌肤来进行肤质判断
1、干性皮肤触摸肌肤有不平整粗糙感
2、油性皮肤触摸时肌肤有油腻感，粘粘的感觉
3、中性皮肤触摸时皮肤平滑细腻，不干不油
4、混合性皮肤触摸时，两颊肌肤有紧绷粗糙感，额头，鼻梁，下巴有油腻感
还可以用洁面测试法
洁面之后不使用任何护肤品，根据肌肤的紧绷感，持续时间进行
肤质判断：。
1、干性皮肤洁面后紧绷感持续四十分钟或者更长时间消失
2、油性皮肤洁面后紧绷感20分钟后消失
3、中性皮肤洁面之后紧绷感约30分钟消失
。
很多人对于自己的皮肤都不是特别的了解，相信很多人都听过一句话“根据自己的肤质购买适合自己的护肤品或化妆品”，你有因为跟风瞎买化妆品、护肤品这些而导致皮肤出现问题吗，比如长痘、过敏、脱皮等的症状，其实这全部原因不全都是因为你所购买的化妆品、护肤品这些的问题，而很有可能是因为这款护肤品跟你的肌肤不相匹配，不适合你的肤质使用。
01、怎么判断自己的肤质
要判断自己的皮肤属于什么肤质，首先要用温水洗净脸部（只是用温水就可以了，不要用洗面奶什么的，会影响测试结果的），然后毛巾吸干多余水分（注意是吸干，不是擦干）。
对着镜子做一些夸张的表情，比如做鬼脸什么的，如果感觉脸部紧绷，并有些发痒，就表明是“干性肤质”（干性肌肤，在选用护肤品的时候，主要是针对补水，保湿的功效）。
如果在此基础上，脸部还有些发红，发烫，甚至是脱皮什么的，就表明你的皮肤有些敏感哦，这属于“敏感性肤质”（敏感性肤质，在选用护肤品的时候要特别注意，一定得选择天然、温和，不刺激的成分）。
如果什么感觉都没有，那就再耐心等待30分钟（期间什么也别做，不能看电视，电脑之类的，辐射会影响测试结果的，静静的听听歌就OK）。
等30分钟后，用吸油面纸按压额头，鼻翼两侧，下巴，颧骨部位，如果油脂较多，那就表明是“油性肤质”（油性肤质，在选用护肤品的时候，主要是针对控油方面）。
02、没有吸油纸怎么测肤质
可以通过洗脸来检测自己的肤质
面部清洗检测的方法是洗脸，不要擦任何护肤品，根据脸部在皮肤持续时间内的紧绷感来确定
如果20分钟后面部紧绷感 消失，可判断为油性皮肤
如果30分钟后 面部紧绷感消失，可判断为中性皮肤
如果 面部紧绷感 持续超过40分钟，可以判断为皮肤干燥
如果T区 面部紧绷感在20分钟后消失，U区的 面部紧绷感持续超过40分钟，则判断为混合性皮肤
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