减肥期间怎么吃水果和蔬菜好

2023-03-16 03:26:40 • 美容护肤 • 阅读 27

最佳答案：水果和蔬菜因其低热量、富含膳食纤维和维生素，一直是坊间在减肥期间备受推崇的食物。但是，蔬菜可以多吃，但水果却是要严格控量。1.水果每天控制100-200克，相当于半个至一个苹果。我们多次强调，水果是要

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减肥期间怎么吃水果最好吃

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