1、坚持每天做抗皱锻炼
每天把手指肚褶皱伸展开，把紧的指关节放松，促进改善指肚褶皱
2、用冰袋冷敷手指
冷敷有助于收缩皮肤血管和放松肌肉，减少肚褶皱的凹口
3、多吃增强弹性的食物
多吃含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以补充皮肤所需要的营养，改善肤质，减少指肚褶皱
4、正确护理手部皮肤
多用温和的洗手液洗手，勤使用滋润霜，及时补充手部营养
5、多喝水
多喝水可以促进新陈代谢，改善皮肤营养，增强皮肤的弹性，减轻肚褶皱的明显度
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