1 营养补充
头发虽然不知痛痒，但却具有其独立的生命，也需要充足的营养补充才能保证其质量，头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这也是我们需要从食物中补充的养分。
经常吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益
营养补充
2 按摩头皮
头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，甚至脱发
这种类型的人可能常识进行头皮按摩，可以有效的促进头皮部分的血液循环，让生发更好的生长，从而变黑变粗
按摩头皮
3 注意护理
头发也能通过洗发水来补充营养，使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素，利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分，从外部给毛囊带入一定的养分，促进头发生长变粗。
注意护理
4 药物治疗
毛囊开始萎缩导致了头发变细变软，再发展下去就头发不断脱落，形成脱发
可以用外用的生发水来刺激毛囊，让头发变粗
生姜水洗发
生姜能够帮助刺激头皮毛囊，改善头皮的血液循环而更容易使头发生长
另外生姜水在加快头皮血液循环的同时也能够帮助改善头皮的营养供给，促进头发获取更多的营养，改善头发细软少。
生姜水洗发
6 减少烫染
不少人都认为头发细软少，去理发店进行烫发能够让头发看上去更多更厚
这样做只会导致头发的水分、营养成分的流失，经常烫发还会导致头发角质蛋白发生变性，头发问题变得更加突出，因此，细软的头发一定要减少烫染，也能慢慢改善细软现象。
减少烫染
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01、怎样把头发焗黑
1、戴上塑料手套，把染发产品内的显色剂和染发霜倒入上色器皿中，然后用扁平梳均匀混合起来
2、把头发分为多个部分，把染剂涂抹在排梳上，避开发根，开始往下涂抹至发尾，注意上色的方向应是向两侧外梳而不仅仅是往下梳，完成后再将预留的发根部分也涂上染发剂。
3、将染发剂均匀涂满全部头发后，用保鲜膜包裹住，静待20-30分钟。
难以上色的粗发质可通过吹风机的热风来促进上色效果
4、时间到了后，以清水洗头，直到冲洗头发后的水颜色变淡，再用具护色效果的洗发水和护发素进行最后的洗发护发。
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