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01、如何一边变瘦一边变白
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02、怎么才能快速瘦下来
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03、吃那些食物可以变白
一白遮三丑，很多女孩的梦想就是变白变白变白，外在变白方法就是通过化妆来实现啦，什么美白霜，美白精华啊，粉底液啊，通通来一套。
其实最根本的途径可以通过食物来达到变白的目的，这种方式也比较健康
柠檬
它是水果中的美容佳品，含有丰富的维他命C和钙质，很多化妆品和护肤品原料中都加了它，
除此之外，柠檬里还含有大量的果酸成分，这个成分功能很强大，可以帮助去除角质层，去除死皮哦，更重要的是可以促进皮肤新陈代谢。
葡萄
葡萄真是全身是宝，它的果实被我们食用，而它的葡萄籽又具有十分高的营养价值，具有抗氧化能力，还能够延缓皮肤衰老，会让你的皮肤维持健康，它更被称为“皮肤维他命”，有美白作用。
苹果
苹果是比较常见的水果啦，水果店里很常见，内含大量的水分，对皮肤有保湿作用，长期食用，会抑制皮肤中黑色素的沉着，还可以淡化脸上的雀斑哦，苹果中丰富的果酸还有祛痘作用。
西红柿
西红柿热量非常低，很多模特都吃西红柿来保持她们消瘦的身材，它含有丰富的酸性汁液，这个可以帮你平衡皮肤的PH值，皮肤粗糙的人把番茄汁涂抹脸上后还可以去除死皮哦，每天坚持如此，可以让你变得美白。
桔子
特别是桔子皮，很多人用来泡水喝，里面含有的有机酸，是可以让你的皮肤增加弹性哦
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