皮肤油腻易出油怎么办？ 皮肤油腻易出油，可以通过调整饮食结构、保持正常的生活习惯、正确护理皮肤等方法缓解。
正常皮肤都会通过皮脂腺分泌油脂来保护皮肤，但有时候出油太多，原因能是青春期激素刺激、天气过热、环境潮湿、爱吃油腻食物、压力过大、熬夜等原因导致的。
想要缓解皮肤出油的情况，平时应该注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，浓茶、咖啡等刺激性食物也要少吃
保持正常的生活习惯，保持良好的睡眠，早睡早起
还要注意护肤，早晚清洁面部，可以选用洗面奶，使面部彻底清洁，防止油脂堆积，但要注意不要过度清洁皮肤，否则面部出油症状会更严重。
01、脸油怎么办学生党
洗脸
油性肌肤每天应该早晚洗脸各一次，洗脸次数不宜过多，否则会越洗越油
洗脸时先用温水打湿脸部，放松毛孔，然后把洗面奶揉成泡沫再轻轻从下到上以打圈圈形式按摩脸部，最好用冷水把洗面奶洗净。
注意洗脸时先用温水把毛孔打开，才能把脸上的脏东西洗干净，最后用冷水洗脸可以帮助收缩毛孔
洗面奶选择水油平衡系列的
洁面后续皮肤保养
洗完脸后皮肤的后续保养也不能忽略
爽肤水、乳液、面霜按顺序一步都不能省
爽肤水可以选择含水杨酸、果酸等可以有效抑制油脂分泌成分的产品，使用前可以先放冰箱里进行冰镇，收缩毛孔的效果会更加显著。
至于乳液和面霜则选择较为清爽质地的产品
它们都可以帮助皮肤的水油平衡
吸油纸与保湿喷雾
出门在外也要注重皮肤的保湿工作，因为皮肤一旦缺水，油分自然会冒出来抗议的
当感觉脸部开始冒油时，可以先用吸油纸把脸上多余油分吸收掉，然后再喷上保湿喷雾，双手在脸上轻轻拍打，脸上就又可以保持清爽了。
值得注意的是，吸油纸使用的频率不可以过高，否则会越吸越油的
长期待在空调房里也要定时给肌肤喷保湿喷雾增加皮肤的湿度
补水面膜
脸上出油的根本原因是深层肌肤的缺水导致水油不平衡所导致的，因此给肌肤补充充足的水分十分有必要
晚上洗完温水澡后趁着肌肤毛孔打开，敷上一个深层的补水面膜对对抗脸上大油田十分有效果
面膜使用前先放冰箱冰镇后使用效果更佳
补水面膜使用频率为每周三次左右最为合适
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