对于油性发质的朋友们，明明洗头也挺勤快，但是头发偏偏很快就变得油腻起来
头发油腻整个人看起来也就邋遢，可能还被人认为是长期没有洗头，不仅颜值严重下降，个人形象也在无形中扣分不少。
下面给大家推荐几个头发控油小妙招：4、每天补充充足的水分体内水分充足能将毒素排出体外，所以，每天补充所需的水分很有必要，身体水油平衡，头发和皮肤自然健康。
5、勤洗头发油性头发经常洗头是必须的
但每天过于频繁的洗头会让头皮出油情况更严重
所以，如果头发油腻很严重，夏天可一天清洗一次
冬季建议隔天清洗为好
、头发爱出油要注意什么？头发出油是什么原因引起的呢？油性头发和本身体质以及外用的洗护产品、日常饮食、生活环境都有关系。
身体内分泌失调、激素、情绪等都会有影响
所以，头发油腻应该从日常多方面进行改良
01、头发容易出油，该怎么办
那么出油多所造成的条件（1）经常吃辛辣食物和油炸的食物（2）过多的油脂过剩的状况从而刺激到头发的毛囊多余油分，从毛囊中排出（3）经常遨夜会给自己增加压力，会影响人体的微循环出现紊乱之后造成出油（4）洗头次数太多，会把健康的油脂洗掉，加快新陈代谢（5）身体属湿热型，吃东西不节制导致脾胃受损，经常吃甜食和油腻的食物等。
那么要改善头发出油过多的方法（1）洗发水不能过于太滋润了，选择洗发水中含有扬酸成分的（2）宜用温水洗头，洗头不要用力过大抓挠头皮，用力抓挠反而会增加油脂的分泌。
希望朋友的多注竟上述5条和后两项洗头的方法，说不定会对您有用呢！
02、为什么头发爱出油？该怎么样缓解呢
头发爱出油有可能是脂溢性皮炎，这个现象一般都是脂溢性脱发的前奏，也就是说你现在的整个头皮环境都已经处于一种亚健康状态，如果不及时调整的话很有可能会影响到你整个人的美观哦。
头发护理方面：发生脂溢性皮炎的日常头发清洗很重要-----------------------此处加一个洗头发方法-------------------建议你经常清洗头皮，不是只洗头发。
我们很多朋友在洗头发的时候，把洗发水涂在头发上用手揉一揉再用水直接冲掉，头发就算洗好了，整个过程头皮可能只是湿了一下。
这是非常要不得的，尤其是头皮比较油的人士
正确的做法是洗头发的时候一定要用洗发水把头皮的部位也认真的搓洗一下（力度要轻），把头皮上面多余的油脂清洗掉。
如果觉得头发太干，可以用一些护发素和发油，但是这些东西尽量不要碰到头皮
洗头发的水，用略高于体温的温水，温度太低清洗油脂不彻底，大约40℃左右，也不要太热，太热容易破坏头皮，让你有更多头屑。
也不要用冷水，头皮受到冰凉刺激之后血管收缩，容易导致头痛等后遗症
还有很重要的一条：不要经常烫染
不要经常烫染
不要经常烫染
03、头发油一天不洗就出油怎么办？烫纹理行么
纹理烫并不可以改变头发出油的问题，因为纹理烫改变的是发型，并不是发质
头发出油的改善办法： 1.控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜绝头皮屑。
可以用控油洗发水
2.平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜
3.醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂
用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。
04、头发爱出油，用什么药或者方法能解决这个问题
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