少年出现白头发主要有以下三个原因：第一个原因就是遗传因素，父母或者家族的血液中有类似的基因，可以使少年出现白发。
第二个原因就是营养不足，表现为关于黑发中的一些铜、钴、铁摄入不足，出现偏食，比如喜欢喝一些碳酸饮料，会加重人体营养不良的趋势，也会出现白头发。
第三个原因就是心理压力过大，现代社会工作高度紧张，而且学习压力也很大，导致青少年普遍精神紧张，情志比较抑郁，容易出现焦虑等状况，这也是引起少年白头的重要原因。
01、少年白发是什么原因
少年白发，大都有以下几个原因：。
1、精神压力太大，心情抑郁
特别是初中生，高中生，学习压力太大，加之营养不足，缺少钙铁锌等一些微量元素，所以会出现少年白发
但这种情况随着压力的变小，营养的提高，会逐渐改善的
2、肾虚
青少年生活习惯无规律，饮食习惯又不好，熬夜，看手机，胡吃海喝，辛辣油腻等，时间长了，肾脏就会亏虚，肾主发，肾虚不能儒养头发，出现白发。
3、血热
青少年火力旺盛，耐性小，肝火旺，所以会出现白发
所以平时要注意克制，可以服用一点凉血止血药，比如三七粉等
总之，青少年要放松心情，改变不良饮食习惯，给自己一个好身体
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