你好，额头长粉刺痘痘的原因可能有以下几点：
1.油脂分泌过多：额头是T区的一部分，油脂分泌旺盛，如果清洁不当或者使用过于油腻的护肤品，就容易长出粉刺痘痘。
2.生活习惯不良：不良的生活习惯如饮食不规律、睡眠不足等都会导致皮肤状况变差，易长出粉刺痘痘
3.压力大：压力大会导致身体内分泌失调，从而导致皮肤状况变差
解决方法：
1.保持皮肤清洁：勤于清洁额头，使用控油的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品
2.调整饮食习惯：多吃新鲜蔬菜水果，避免过多食用辛辣、油腻食品，保持饮食健康
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情愉快
4.减轻压力：多参加适合自己的运动，放松身心，减轻压力
5.使用适当的护肤品：选择适合自己的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品，保持皮肤水油平衡
01、额头上长了痘痘如何去除
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02、额头闭口粉刺怎么去除
步骤/方式1
首先合理饮食
在出现闭合粉刺时，要注意合理饮食，多吃水果、蔬菜等清淡食物保持大便畅通，减少毒素在身体内堆积；避免吃高油、高脂、高糖、辛辣刺激食物，以免导致闭口粉刺更加严重。
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步骤/方式2
然后选择清水或者适合的洁面产品，去除皮肤上多余的皮屑、油脂或者细菌混合物
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步骤/方式3
然后药物治疗
若闭口粉刺较严重时，可遵医嘱应用维甲酸类药物、水杨酸类乳膏等治疗，进而消除闭口粉刺
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