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01、收紧皮肤最好的妙招是什么
它能够提取于鱼肝油，也可以化学合成
它能够增加皮肤厚度，对于自然老化的细纹，能够有改善的作用
同时能够加速皮肤新陈代谢，减少光老化的影响，增加表皮层的持水能力，让皮肤更加细嫩光滑
但是肌肤耐受度的考验
②多酚类从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚。
它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行
③维生素C水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成
此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分，也是是较容易获取的抗衰老的成分
④胜肽也被称为氨基酸（Acid Amino），是目前抗老产品中的曝光率与名气最高的明星成分
一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹
02、怎样使人骨头变光滑
因为人的骨质上面都包满肉层，称皮肤，可对皮肤层包的骨头怎样做才能光滑，真不知怎样施行方法，更不知道骨头光滑对人体有什么功效。
还是邀请专业人士解释一下吗？如果说怎样能让人体关节灵活呢？这个问题答案有，最好的方法是把握煅练时机和正确运动，使人体骨关节变得灵活，在生活中常见，坚持煅练的人体骨关节同比不煅练人体灵活度有明显差距。
经常煅练的人体骨关节柔软，灵活机动，且骨关节病少发，对人体健康保护有一定功能
平时少煅练的人体骨关节，随着年龄的增长，骨质变得越来越疆硬直缓
且关节多疼痛，酸痒难受
除经常煅练运动外，保护骨关节，就是注意风寒，热人水凉
如经常行驶摩托车，无机房的三轮车等，最好不要光着胳膊和脚腿，即使夏季天气，都不要因为热而光胳腿去行车，防止风刺人体骨关节。
合理生活，合理运动，是保护人体健康的最佳方法
03、怎么锻炼才能让面部皮肤紧致
樱桃番茄自己也有尝试做一些脸部按摩来促进肌肤的精致！我因为戴牙套，咬肌萎缩导致面部不那么饱满，又26岁了，有些下垂，再加上天天熬夜，皮肤很暗黄，整个人状态就会看起来显老。
这个动作我都是在早晚擦精华的时候一边擦一边按摩的，目前大概坚持了1个月左右吧，效果超级显著，答应我赶紧学起来好嘛！-2.第二个动作：手掌轻按脸部，向耳部提拉4.第四个动作：食指指关节沿着法令纹，提拉至耳根这个日本贵妇级精华真的要比我用的小棕瓶啊、线雕啊都好用！我身为油皮那两个都很难吸收。
。04、怎样让脸变得白嫩
一、8个方法还你嫩白美肌2、樱桃 樱桃富含铁质和胡萝卜素，能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延缓老化的维生素A，吃出好气色。
4、猕猴桃 猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁，可以抗衰老，清热降火，润燥通便，增强人体免疫力，而且多吃猕猴桃补充维生素C，皮肤变亮有光泽。
6、黄瓜 黄瓜能够有效促进机体新陈代谢，不仅抗衰老而且还能减肥，清爽的黄瓜汁还可以辅助治疗失眠哦，夏季最适合多吃黄瓜。
8、圣女果 圣女果可以保护皮肤的弹性、减退雀斑和面部的色素沉着，可以说是很实用的美白蔬果了，而且圣女果所含的番茄红素还能预防心血管疾病。
三、让皮肤白嫩的天然面膜1、柠檬牛奶美白面膜 柠檬中的果酸对皮肤有许多益处，天然的α-羟基酸可以减轻色素沉着和痤疮斑点，改善皮肤的整体肤质。
柠檬牛奶美白面膜，帮助皮肤补充维生素C，晒后修复也十分有效呢
柠檬含有光敏物质，所以做完柠檬牛奶面膜4小时内不要晒太阳，最好挑选晚上的时间做哦~除了脸部，手脚部位都可以用这个面膜，香蕉和蜂蜜的组合，嫩肤去角质，夏天穿凉鞋要露脚，赶快把脚部的皮肤也变得水嫩起来吧~涂抹在面部和颈部，约15分钟后温水洗净，再继续日常护理保湿即可。
去角质的类型的面膜，一周一次就可以了哦~将葡萄柚汁与酸奶按1:2的比例混合在一起，涂抹于脸上15分钟，之后用温水冲洗，按日常保湿就可以了。
05、怎样让皮肤紧致年轻
我们的脸其实挺不容易的，每天都在抵抗重力的吸引，年轻时还好，随着年纪的增长，脸就慢慢松弛下垂了...所以，想要皮肤紧致年轻，那么可以尝试一下以下的抗衰老方法：热玛吉也是目前仅有的允许用于上眼睑紧致除皱的抗衰老仪器，因为上眼睑组织较薄，而下方便是眼球，为了安全，绝大多数的仪器激光、脉冲光即使是超声刀已是无法对这个区域进行治疗的，现在热玛吉就弥补了这个空缺。
▼热玛吉眼周治疗后的改善适合的人：这类光电抗衰老仪器治疗没有太大的年龄限制，即使是二十几岁也是可以治疗的；但在脸部没有出现很明显的松弛下垂的时候治疗效果更好，因为更年轻细胞活性更强，胶原和弹性纤维生成更快更好，这就大大延缓了衰老进程，可以说是“未雨绸缪”型的抗衰老方法。
所以，如果你也想要面部紧致不松垂，那就试试上面这些方法吧
06、要使皮肤光泽靓丽又白赞怎么做
促进肌肤正常的新陈代谢，是促使肌肤光泽与白皙的主要途径
肌肤的新陈代谢具体是指什么肌肤是由细胞构成的，肌肤的新陈代谢主要是指肌肤的细胞从"生长"→"老化"→"死亡"→"脱落"的全过程。
在这个新陈代谢的过程中，肌肤基底层的母细胞不断的分裂、繁殖新生细胞，逐渐向表皮"角质层“推移
在向上层推移的过程中，细胞逐渐老化、死亡
这些老化、死亡的角质细胞，层层堆积在皮肤的表皮"角质层"
B:美白去黄由于年龄的增长，或紫外线照射，或皮肤干燥缺水等等原因，皮肤的新陈代谢往往不正常，皮肤内即使沉积了大量的黑色素，皮肤异常羽新陈代谢，是不能完全的把它们分解转换掉的，因而导致皮肤暗黄无光。
这时，涂抹"美白去黄"类护肤品，来帮助皮肤代谢掉过量的黑色素，显得尤为重要
C:隔离防晒太阳紫外线照射、外界环境的污染，会引发皮肤干燥缺水、皮肤内黑色素过量生成、胶原蛋白氧化，等等，这都会影响皮肤正常的新陈代谢。
D:净化肌肤肌肤新陈代谢产生的大量的老废角质细胞、皮脂腺分泌的过量油脂、汗腺分泌的汗液、环境中的污垢，等等因素，都会影响肌肤正常的新陈代谢，从而影响肌肤的白皙与光泽度，我们必须及时净化肌肤。
净化肌肤，主要包括:①每天早晚洁面
②定期去除毛孔内的黑头
③定期做专业的面部排毒
排出沉淀在皮肤内的各种毒素，比如:自由基，铅、汞等重金属，为肌肤营造健康、活跃的生存空间，促使肌肤通透、亮泽。
07、有什么办法可以提亮肤色吗
很高兴回答你这个问题：我的肤质是属于外油内干且敏感性的，所以平时比较注重饮食方面的控制，另一个就是画妆品类的东西的挑选和使用第一：养成好的习惯不熬夜，每天晚上要求自己一定要在23：00前睡觉，第二天早起第一件事情要做的就是空腹喝一杯温开水。
晨起喝一杯温开水不仅可以补充因身体代谢失去的水分，洗涤已排空的肠胃，水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，长期保持这一习惯，还能起到湿润肠道，软化大便，防治便秘的功效。
不要等渴了再喝，饮食尽量清淡一些，少吃高糖，重盐，油炸类食物，每天可以适量多吃些瓜果蔬菜，比如我每天都会吃一个苹果，假如自己经济稍好一点的话，可以吃吃燕窝之类的一些补品，这样对调整肤色都是不错的，也可以每天喝一杯蜂蜜柠檬水。
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