脸大的主要原因可能是面部脂肪堆积比较多，所以要减轻面部脂肪的堆积
首先，我们可以通过运动来减少脸部脂肪
适量的有氧运动可以增加身体的代谢率，帮助身体燃烧脂肪
此外，我们还可以进行面部运动，比如吹气球、口腔运动等，这些动作能够有效地消耗面部脂肪
其次，要控制饮食，尽量避免高热量的食物、油腻、辛辣等刺激性食品
可以增加蛋白质、蔬菜、水果等营养素的摄入，让身体健康并且减轻面部的水肿
此外，保持好的睡眠质量，摆正头颈的姿势等也能够有效的减轻面部的肿胀，使脸部看起来更加的紧致
最后，如果有需要，还可以考虑到美容院等机构进行相关改善
01、脸大怎么办
看到这个问题我忍不住笑了！
我也是大脸的！从懂事起，自己就刻意留遮脸的发型
那时正好流行学生头，齐眉留海，两边也遮
那样发型一直保持好多年
到了三十来岁了，也不大在乎自己脸大的问题了，留了露额头的发型，发现自己的脸没想象的那么大的不可收拾，难看。
一切都是自己年幼无知，太在意别人的说词和眼光，才放大了脸大的意识，让自己自卑！
人无完人，对于美各有所好
自己对于别人没那么重要，无论脸大脸小
所以不用太在意脸大不好看，真正看你在意你的人沒有几个！
爱你的不嫌你脸大，不爱你的脸小更让人讨厌！
02、脸大的人应该怎么吃才能瘦脸
脸大的人，对于饮食一定需要控制，尤其是不能重油、重盐，也就是口味需要清淡，平时可以吃一些有助于瘦脸的食物，例如：苹果、芹菜等。
当然，光靠饮食是不行的，想要瘦脸，我们还需要注意运动，对此，给大家推荐一套瘦脸操，希望有用
1、双手合十顶住下巴：
我们首先需要将我们的双手合十，慢慢的抬起下巴，用手指顶住下巴到一种最后仰的状态，静止10秒钟，然后放松一会！。
将双手轻轻的握住拳头，将双手置于脖子两侧，手心向内，转动拳头，用指关节在脖子两侧轻轻的进行推按，这样可以刺激淋巴的流向，有效的将体内的废物排出！。
将手轻轻握住，分别以拇指作为脸部的固定点，利用食指的指关节由脸部的中心向两侧进行滑动按摩，接下来就是从下颌到腮骨、鼻翼两侧、眉骨上方依次进行按摩！。
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