既然被邀请回复这个问题，那我就科普一下吧！指甲的主要成分是角质蛋白（蛋白质，角质素），由表皮细胞演变而来，是皮肤的附属器之一，有保护末节手指免受损伤，增强手指触觉敏感性的作用。
指甲的生长需要多种维生素和微量元素，正常的指甲表面光滑、软硬适度、颜色红润，当指甲营养不良时会出现指甲表面有很多小坑不光滑的症状，只要加强营养合理膳食，营养物质得到补充后指甲可以恢复正常。
至于如何将指甲变长？第一：快速的方法就是去做美甲，但是这对指甲也有一定的损害，就比如给头发染发，不会一点损害都没有，只是损害少！第二：既然知晓指甲的组成成分，那就通过食补来使其增长变长。
加强补充指甲所需的相关营养成分，如蛋白质、钙等营养丰富的食物，建议日常多吃奶制品、肉制品、豆制品等食物补充。
第三：做好指甲护理工作，用一些带有滋润成分的甘油、护手霜等用品涂抹指甲，使指甲水润有光泽，长的更快
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