步骤/方式1
首先，在夏天的时候，太阳光比较大，外出的时候一定要做好相应的防晒工作
防晒伞，防晒霜都是必不可缺少的
同时不管是哪个季节，防晒霜都是不可缺少的，不管哪个年龄段的朋友都应该做好防晒工作
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步骤/方式2
在饮食方面，一定不要吃辛辣生冷的食物，尽量多使用含有维生素丰富的新鲜蔬菜和水果
其中维生素C和维生素E对修复晒斑有很好的效果，对皮肤的保养也是很好的
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步骤/方式3
平时尽量多喝柠檬汁，柠檬汁对于去除晒斑效果是很好的，柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分，能够补充很多营养，可以有效地去除身体内的色素。
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步骤/方式4
平时的生活中，一定要有好的生活习惯，早睡早起保持充足的睡眠是很必要的，同时要多喝白开水多做运动，加快体内的新陈代谢，加快血液循环能够有效地去除皮肤中的垃圾毒素。
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01、晒斑去除的最佳方法
1、晒后修复
经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。
清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积
2、镇静肌肤
在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。
使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品
3、柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
02、晒斑怎么祛除呢
去除晒斑
首先，做好外部保养，皮肤多补水，每周两贴补水保湿面膜；注意防晒，日常涂防晒霜spf20+，夏天长时间户外涂防晒spf50+；夏天出门备好帽子，口罩，遮阳伞。
其次，柠檬有美白养颜防衰老的功效，多喝柠檬水，蜂蜜加柠檬最好，就新鲜的柠檬，每天切一片，一周一个柠檬足够了；同时，需要注意，柠檬皮有感光物质，喝完之后最好不要立即去太阳下，不然会起到反作用，去皮之后泡水喝就不用顾虑了。
以上方式是本人亲自试用过的，真的会有效，需要坚持，两三个月到半年左右就能看到淡斑的效果
03、晒斑怎么去除
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04、晒斑怎么消除的最快方法
晒斑淡化修复：
1、晒后修复
经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。
清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积
2、镇静肌肤
在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。
使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品
3、柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
05、晒斑怎么去
1、晒斑的主要原因是源于紫外线的照射，因此防晒最重要
防晒要一年四季进行，在电脑、白炽灯下工作生活时，都要注意涂抹防晒霜，因为灯光也会促进黑色素的形成
2、定期去除脸部角质的第一步是每天做好卸妆工作，然后每周去一次角质
3、一周至少做两次补水面膜，保证皮肤的水分
4、经常给脸部按摩，在洁面后，给脸部涂抹上乳液，进行打圈按摩，然后用掌心热敷脸部，可加速脸部血液循环
也可以实用一些当归、阿胶等产品
5、适当使用一些祛斑产品
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