肚子大臀部大怎么减肥

方向错了哈！深蹲虽然能消耗脂肪，但却是成就翘臀身材的必备

并且局部减脂是不存在的，关键在于饮食的控制

也就是说，如果题主想要把臀部脂肪变少，关键在于饮食的控制:减少零食、甜点等高热量食物，避免深加工食物的摄取。

以优质肉类、蛋类、蔬菜水果等自然食物为主，少油少盐，清淡饮食，在健康基础上减少热量摄入才是关键

最后说一下深蹲，深蹲是锻炼下肢肌群，特别是臀腿肌群的训练经典动作

坚持训练深蹲能够对于翘臀有非常大的帮助

01、小个子穿阔腿裤臀部大该怎么办

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02、为什么说女人屁股大好生，或者说女人屁股大好生养

“屁股大的女性好生养”，这一民间传言流传已久，我感觉民谚通常有一定道理，这种说法的依据是什么呢？　　有些人的屁股大，相应骨盆也更大，而骨盆大相较骨盆小的女性生孩子确实要容易些。

这是这种说法的依据所在

但是，屁股大的女性并不等于骨盆大，并且，影响孕妇是否顺产的因素还包括产力、产道、婴儿大小等

所以，这种说法仍是极其片面的

03、男士屁股比较大应该穿什么休闲裤合适

男士臀部丰满穿衣服是很有型的哟，应该是优势呢！如果要想显得小一些还是得明白其中的原理，下面我们就从颜色，版型，及面料3个方面来分析一下！1.颜色:裤子选择“黑色、藏蓝色”等深色系的，太浅的颜色，会产生视觉膨胀感，而深色系具有收缩效果，会视觉显小很多哟！2.版型:选择直筒裤，好处在于只要选好合适的腰围，屁股不会卡住，腿粗也可以起到修饰作用。

选择萝卜裤，上宽下窄，整体上还有点修身的意思，大粗腿也可以得到优化！选择运动卫裤，版型设计上会更为宽松，面料也更有弹性，很完美将“稍逊”的下半身包裹起来！选择工装裤也是非常不错的，宽松的版型对竹竿腿来说很肥大，但对丰满型来说驾驭就刚好！3.面料:厚款牛仔面料，重磅的斜纹全棉面料等，关键只字就是要比较挺括，才能起到修饰腿型的作用！。