上身胖下身瘦的穿衣技巧：塑造高腰线、拒绝高领和堆堆领、拒绝羊羔绒外套、拒绝横条纹、不要在腰上系衣服
1、塑造高腰线高腰线更显瘦
所以上身胖下身瘦的人，平时穿衣要注意腰线这个问题
2、拒绝高领和堆堆领上身胖的人一定不要穿高领衣服以及领口有特别复杂装饰的衣服
这会让人把视线集中在你的胸部位置，更显得上半身粗壮
最好的做法是选择领口简洁的V领、大圆领或者船形领
3、拒绝羊羔绒外套羊羔绒外套今年真的好火，毛茸茸的摸起来很软很暖和，穿起来感觉自己像一只萌萌的小熊
但是如果你上身很胖，这种毛茸茸的羊羔绒外套穿在你身上会让你看起来像一头真真的大熊
还是选择H型的羊毛大衣或者长款的羽绒服吧
4、拒绝横条纹横条纹本来就很显胖
上半身胖大的人不要穿横条纹，尽量选竖条纹
竖条纹也不要选中规中矩的那种，最好是选择类似中间这种交叉的比较粗的竖条纹，从视觉上帮你收腰显瘦
5、不要在腰上系衣服上半身本来就胖，腰粗还这样做所有人都知道了，在腰上再系一条衣服耍帅，那是瘦子做的事情。
上身粗壮的人，不要做这种事，还不如老老实实穿上长衫外套，还能帮忙遮住一点腰
01、我上身胖，下身瘦，怎么减
1.
上身胖下身瘦可以通过运动、针灸或者是控制饮食等方式减肥有效
运动：平时可以适当的进行游泳、仰卧起坐或者是跳绳等运动，也能够消耗体内的脂肪，减掉身上的赘肉
。
2.
针灸：主要是通过针刺激穴位，能够起到舒筋通络的效果，也能够加速脂肪的代谢，从而能够达到减肥瘦身的目的
一般在一个月到两个月左右见效，能够维持一年到一年半左右
。
3.
严格的控制饮食
吃的过多，身体中的脂肪也就会变多，这样长期的堆积，就会给身体造成负担，所以说想要减肥，就要合理的搭配自己的饮食，可以多吃一些含纤维多的食物，过甜的食物不可以吃，还要注意多吃蔬菜，水果。
同时也要注意在睡前的三小时不可以吃任何的食物
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