面部皮肤暗沉发黄具体如下：
1、可以选择新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C、维生素B族，以及可以抗氧化，像西兰花、菠菜、猕猴桃等
这些蔬菜、水果含有丰富的维生素C，对美白皮肤、改善肤色暗沉有一定的作用
2、要保证充足的睡眠，不熬夜，并保持良好的心态
3、在护肤品的选择上，可以选择以补水美白的化妆品为主，也可以选择医疗美容的方式，比如光子嫩肤、水光针等，这些处置都有改善肤色暗沉、发黄，以及美白皮肤的作用。
01、脸上黄皮肤暗沉怎么办
1.通常情况下，脸部黄皮肤暗沉，是由于皮肤缺乏充分的血氧，而产生的表现
皮肤缺氧，通常与饮食和生活习惯息息相关
2.想要改善面部黄皮肤暗沉问题，需要从饮食习惯上入手，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘类水果、草莓等，以增加血液中的氧气含量，同时调整作息时间，增加运动量，保持愉悦的心情，这些都可以促进身体健康，改善面部肤色。
3.此外，还可以使用一些美容产品，如美白精华、美白面膜等，帮助提亮肤色，从而达到改善面部黄皮肤暗沉问题的作用。
02、脸色暗沉发黄怎么调理
1、加强皮肤护理：平常生活中要注意皮肤的护理，出门的时候可以打上遮阳伞或者是太阳上太阳帽，多喝温开水，补充体内所需要的水分，使皮肤得到保湿的作用，缓解脸部肤色发黄的症状。
2、补充维生素：维生素C和维生素E具有抗氧化性，能够抑制体内黑色素的增长，因此可以吃一些维生素含量比较丰富的食物，比如柠檬、橘子、猕猴桃等，有助于缓解脸部肤色暗沉发黄的症状。
03、脸部皮肤氧化暗沉怎么办
1 需要采取措施
2 皮肤氧化暗沉可能是由于环境污染、饮食习惯不良、缺乏运动或者年龄等因素导致的，可以通过改变饮食习惯、多喝水、多运动、避免吸烟和二手烟等方式来改善
3 此外，还可以使用美白和抗氧化的护肤品，例如含有维生素C、E以及谷胱甘肽等成分的护肤品，还可以做一些美容护理，如使用美白面膜等。
但是需要注意的是，选择护肤品时需要选择适合自己肤质的产品，并避免过度使用
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