二十岁女生，开始长斑，如何科学地控制？脸上长斑是一件令人烦恼的事情，原本光滑的脸上长满了色斑，尤其对于整体外观，是一件很减分的事情，所以不少人都在为了解决这个色斑而下苦功夫，涂抹各种产品在自己脸上。
结果这些斑点不但没有去除，反而使皮肤变得更糟
归根到底，还是没有掌握祛斑的正确原理
2.内分泌失调现代生活的快节奏，令加班熬夜变成了常态
不规则的作息往往容易导致内分泌紊乱，但一般来说，这种亚健康的、最直观的表现，是脸上长斑
体内的毒素不能及时排出，黑色素沉淀，最终在皮肤表面形成斑点
3.年龄的增长25岁以后，女性的皮肤会处于持续衰退的状态
随着年龄的增长，人体组织的新陈代谢会减慢，胶原蛋白会流失
不注意保养，久而久之也会形成斑点
女人一旦过了25岁，要多注意面部护理，还有内部调节与外部保养一起，才能延缓衰老，锁住青春
三院士提醒：水里撒一把它，助色斑消失，皮肤白嫩饮食疗法也是美白肌肤的关键一步，营养充足，活力增加，皮肤状况才会越来越好。
每天坚持多喝一杯水，但并不是单纯的白开水，那样只能起到补水作用，可以加一袋[烟-酰-胺-e-粉]
含有多种对皮肤、身体有益的营养物质，如烟酰胺、EGCG、火麻蛋白、大枣粉等
其中的烟酰胺能够阻止黑色素生成，这是至关重要的一步；EGCG能够抵抗紫外线的辐射，减少影响；火麻蛋白促进消化，排出身体垃圾，同时提高抗氧化能力，清除自由基。
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