1、平时可以多做一些手部的拉伸的活动，比如弹钢琴、弹电子琴的动作，多做手指操和按摩手部的穴位，促进手指的血液循环，提高手指关节的灵活性，身体肥胖的可以通过减肥使手指看上去相对变细变长一些。
平常注意手部的皮肤的护理，每天晚上睡觉之前擦护手霜、甘油等护肤产品，使手部的皮肤变得细腻，通过各个方面综合调理尽量改善，让自己的手指变得细长一些也是有可能的。
2、平时做家务时一定要记得戴手套，并且将手洗干净，好多清洗剂里的成分对手的损伤很大，使皮肤粗糙看上去手也显得短而粗。
3、平时要多吃维生素E、维生素A含量较多的新鲜果蔬，可以使手部皮肤光滑白嫩，整个手也会看上去纤细很多
4、做一些手指按摩，如两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次
只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些
刺激手掌的正中点
即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次
01、怎样变白，手指变细
以下是一些方法：
1. 科学防晒：经常涂抹防晒霜可以减少皮肤曝晒后的黑色素沉淀，使皮肤逐渐变白
2. 多喝水：保持身体水分充足可以使皮肤更加润泽，使皮肤看起来更加白皙
3. 均衡饮食：摄入均衡的饮食和足够的维生素C可以帮助皮肤更好地吸收营养，并产生抗氧化作用，让皮肤更加健康和有光泽感。
4. 手部按摩：使用护手霜或按摩手指可以促进血液循环，提高手指细胞代谢，从而有助于改善手指变粗的问题
02、怎样让手指变白嫩
要让手指变细变白变长，在生活上要多做手部按摩的动作，用美白润肤的霜体进行每天按摩，还可以每天在洗手时做适当的拉伸手动作。
还要做手部护理，每天用洗脸的洗面奶洗手部，再用润肤的，每天按摩，可以达到手指变细变白的现象
手指如果比较粗，跟骨骼有很大关联，跟遗传也是有很大关联
但每天坚持锻炼，还是对手指帮助偏大
还要注意饮食营养，多吃富含维生素c丰富的新鲜蔬菜和水果
03、如何使手指变得纤细一些
一、是多多敲击，打字、弹琴或者用手指在桌面上轻轻敲打，有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴就是把双手平放在台面上柔和的向下压，然后每次举起一个手指，尽量的举高。
它的功能是伸展手掌和手指，能使手指轻快敏捷，有规律的揉指关节，双手交替，还可以能用冷热水交替的吸收，以加快新陈代谢，从而让手指变细变长。
二、是举手动作，这种简单动作可以让手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指高举双手过头，每次数分钟就可以。
三、是握拳伸展，使手部柔软，先握紧拳头然后展开，尽量的伸展五指，每天用力的做三到五分钟
四、可以放松手部，对于经常使用电脑打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手轴为中心点进行转圈运动，次数自己来定，经常进行不但可以缓解手部的僵硬感，还可以消除手指的浮肿，让手指能变得细而长。
04、怎样让手指变得纤细修长
可以通过手指运动、局部按摩、控制体重等方法让手指变细变长
1. 手指运动：在日常生活中可以多练习打字弹钢琴的手指运动，一定程度上能够促进手指关节的血液循环以及燃烧局部的脂肪，从而可以让手指变细变长。
2. 局部按摩：日常生活中可以对手指部位进行按摩，可以促进局部血液循环，能够使手指变细变长
3. 控制体重：日常生活中应养成良好的饮食习惯，适当的控制体重，减掉身上多余的脂肪组织，从而可以使手指变细变长。
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