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01、祛痘最有效的方法
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02、怎样祛痘最有效
1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~。
2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用
维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果
皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，没有任何副作用。
里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~
祛痘总结：
1、面部清洁到位，但不要频繁
定期去角质（一周1-2次即可）
2、注重防晒，防止色素沉淀
尽量不要化妆，尤其是浓妆以及长时间带妆，那样容易造成毛孔堵塞，痘痘会更严重哦
3、注重补水，皮肤缺水会通过分泌油脂来平衡，所以要多补水，调节水油平衡
4、平时要多喝水，多运动都可以帮助身体进行新陈代谢，排除毒素
5、饮食上不要吃辣的，油腻的还有高脂肪、高糖类的食品
要多吃含有粗纤维和维C维E的水果蔬菜，还有奶类，蛋类的高蛋白质食品，可保持皮肤中毛囊疏通
6、不要熬夜，，多喝水多运动，促进新陈代谢
7、要选择选择专业的老师进行咨询，挑选适合自己的护肤品
（护肤品的选择很重要，要根据自己的生活习惯，饮食起居以及脸部的出油量选择适合的护肤品）
03、治痘的最有效方法
1.不要因为痘痘而太过焦虑，良好的心情和激素水平息息相关，而体内的激素则和皮肤状态挂钩
2.不要在任何不卫生的环境下挤痘痘，尤其是用手挤，手部细菌很容易导致更严重的炎症，如果有挤痘需求可以前往正规医疗机构，不要去美容院。
3.注意饮食和作息
大多数情况下，油皮更容易长痘，要尽量控制饮食中脂类的摄入如肉类，乳制品等
其次是多运动出汗，选择你喜欢的运动项目即可
强健的体魄对皮肤也有影响
4.适度清洁
根据自己的肤质选择适合自己的洁面产品，理论上来讲：油皮（皂基和氨基酸洗面奶都可以，清洁面膜），干皮（氨基酸，清洁面膜），敏感肌（氨基酸，温和清洁面膜）。
5.根据自己的肤质选择是否刷酸
在常见的水杨酸，乳糖酸，果酸类产品选择时，也要考量产品的酸浓度以及缓释技术，不要轻信三无产品，不要过度依赖护肤品，当皮肤状态严重时应直接就医。
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